--我们的大脑是用进废退最典型的器官。只要你放松警惕，不去思考，他就会退化，最典型的表现是你无法逻辑清晰地向别人解释已知的知识。大脑的优势在于只要你开始用，他就会不停地进步。所以如果有读者也有过目就忘的问题，不妨从今天开始把学过的概念转述给周围人。
我发现自己已经很长时间无法简洁清晰的向别人转述已知的知识了。这说明我也很多年缺乏高质量的深入思考了，真的很可怕，这大脑一直没有得到正确的使用。近期我在按每周一章的速度给同事们讲把时间当作朋友这本书中的内容，今天是第三次了，在准备的时候就要细细地阅读，从中提炼梳理知识脉络，再想办法结合自己的理解和身边的事例讲出来，真的感觉挺锻炼的。我以后要多输出，学的课程多留言，并尽可能把升级的概念学到的知识转述给身边的人。让大脑活化起来。我相信，不久的将来，我能顶着一个升级后的逻辑清晰思维敏捷的大脑。
--朋友就是那些我愿意花时间与精力，与之共同做成至少一件事儿的人。因为友谊最有价值的部分来自于各自的成长或共同成长。
成长是人生中的永恒主题，是我们对自己最大的使命。所以，健康良好的友情、爱情和亲情都应该是有利于成长，给予自己和对方更大的成长动力，能帮助走得更快，拥有更美好的未来。如果不是这样就要审视并调整自己。
--有概率思维的人都知道，又被低估的时候，自然也会有被高估的时候，于是就能心平气和的接受相应的结果了。
人的情绪往往来自于认知不全面，如果能比较全面、比较深入的看问题，或用长远眼光看问题，世界真的就没有那么多不公平，人们的幸福指数会高很多。所以升级认知系统不但增强人的聪明才智，还能够给人更幸福平和的人生。抑郁症其实跟认知偏差有直接关系。
--对于践行困难户，最好的建议就是：够用。不论做任何事情，先想着把它做到够用的程度，不要在乎他是否完美，不要在意他是否功能齐全，。只要够用，他对你来说就是一个不错的作品。你不必担心这个作品不会变好，因为只要你在不断成长，相应够用的水准就在不断提高。到最后，你就会发现只要进步足够快，自己的作品会跟着水涨船高。
不要自己吓自己，够用是很好的策略，但我发现跟专栏这么久了，在投资理财上我还是没有按照笑来老师的建议做，哪怕是建一个模拟账户，每月记录一天股价，我都没做到，包括银行理财也是拖着不做。好像一想就头大，觉得好复杂好麻烦。一定要做起来，做起来才知道到底是不是像想的那么麻烦。
--很多时候最好的鼓励不是在旁边捶胸顿足，而是在前面以身作则。如果你能够让对方看到结结实实的成长效果，我想真正无动于衷的人是少数。给对方创造成长机会，不代表硬拉着对方不停成长。先做好自己，其他人子让会跟过来。
别人的世界我们不懂，每个人都有每个人要走得路，每个人都有选择自己道路的权利，我们能做的唯有身体力行以身作则。而当我们放开对方做自己该做的事情的时候对双方都是解脱。而对方看到我们身上的变化，也自然会跟着过来。
