辟谷时间:5月12日
辟谷第四天
姓名:婷婷
体重变化:傍晚体重是52.75
饮食状况:一杯水 红糖水一杯 清水 四个葡萄干 两个枣
排便情况:无
动功静功:服气法 早中晚各一次 龙腾九式早中各一次
体力感觉:体力中等。
睡眠状况:午休两个小时
感受描述:早上起来感觉身体无力，心跳加速，想提前结束，念头一起就计划回谷，给朋友发了信息，又让我有了信心，打坐中感受这是什么，对身体无力虚弱的恐惧，对身体的执着，失去对身体的掌控，软软的感觉不接纳，打坐结束做采气功感觉体力好了很多，打扫了家里，体力可以。主要是因为心中的恐惧，和欲望。胃并不想吃东西，是我的念头想吃东西，女儿做了一顿又一顿好吃的，并没有多想吃，就看着他们吃。
早上因为对身体的恐惧喝了红糖水，希望能补充身体能量，胃却很不舒服，大脑是以恐惧在运作，相信我们的身体是被宇宙能量滋养，并不只有食物能带来能量。
午休时做梦跟好多人一起偷吃了豆腐卷。下午又做了采气，闻着他们的饭菜真香，很明显胃没有想吃的感觉。
想起以前浪费食物，忏悔。
感恩宇宙给予我能量，感恩朋友送给我辟谷教程，感恩所有帮助爱护我的人，感恩万事万物，感恩一草一木。
