多读书，少生气

1

有段时间，我沉迷于网易新闻。

每天早上起来，我就打开电脑，一边喝水一边看网页。

新闻里大多是糟糕的消息。哪里发生了严重车祸，死多少人。什么地方还在打仗。哪里又有贪官被抓了。不堪忍受生活折磨的人从高楼跳下来。诸如此类。

评论区里永远有人在争吵。而那些最热门的回复，通常都是最尖酸刻薄的，嗓门最大的。

然后我关掉网页。感到又厌烦，又疲惫。可是第二天又会下意识地打开网页看那些新闻。

我觉得自己都快变成新闻强迫症了。

2

后来我发现，原来并不是只有我一个人这样。

很多人都有过这种病。没错，我认为这确实可以称之为病态，这是一种进入“信息爆炸”时代的不适症状。

我沉迷网易新闻的时候，是互联网刚开始兴起的那几年——有点年头了。那时候还是门户网站的时代。回过头去看，那正是前互联网时代的居民，忽然间被甩进信息洪流里的感觉。

但是，到今天，这种状况有改善吗？这很可疑。我们进入了社交媒体时代，新的信息轰炸仍在继续。

人为什么忍不住去看负面新闻和愚蠢评论？

因为我们的大脑，天性就是渴望新信息的。

据说以前打仗的时候，在猫耳洞里待过的士兵，出来以后能表演一项绝活。他们可以把风油精的说明书背下来。有的人甚至能把“皮肤病软膏”的说明倒背如流。

在与外界隔绝，没有新信息的情况下，连风油精和皮肤病软膏的说明书，都成了刺激大脑兴奋的信息源。

对这种现象，有一个解释。我们的祖先生活在丛林里，到处充满了危险。对外部信息不敏感的人，可能都被野兽吃掉了。

所以，我们这些幸存者，不仅是对信息特别敏感的人群，而且还是特别能捕捉“重要”信息的那一类。

什么是重要信息？就是能让我们活下来的信息。而能让我们活到现在的，一种是危险信号，另一种，说来尴尬，就是繁衍信号。所以我们在新闻头条页面看到的，往往都是那些耸人听闻的可怕新闻，以及娱乐明星如何繁衍的消息。

3

所以，我们是无法拒绝信息的。

不断寻求新信息是大脑的天性。我们在电影里就可以看到，对待一个犯人，最残酷的惩罚，是把他关禁闭。

一个人可以一个礼拜不吃饭，也能恢复的很好。

但是在地牢里关三天禁闭，没有任何信息来源，他可能就精神崩溃了。

既然不能拒绝新信息，最好的办法，是寻找高质量的信息来源，来替代那些看起来“很重要”的信息。

一种高质量的信息来源，是跟有才德的人在一起，向他学习。比如孔子。当然，找到这样的师友，太难了。

现在互联网上有很多知识付费的内容，也是不错的选择。有些人认为知识付费就是割韭菜，我认为这是不对的。知识付费的兴起，正好就是人们渴望高质量新信息的证明。

当然，有一种高质量的信息来源一直存在，就是阅读。

4

读书，在信息爆炸时代，有了新的意义。

首先是信息过滤。

书籍是天然的信息过滤器。一本书从创作到出版，要经过很多道工序。自然也就过滤掉了大部分无效信息。

当然，也有可能遇到烂书。不过你只要花点功夫选书，看到烂书的几率就很低。就算你真的不小心买到烂书，把它放下就是了。也没多大损失。

其次，读书可以陶冶情操。

我知道这听起来有点搞笑。不过我想这是千真万确的事。反正我长这么大，还没见过有人看书看到一半，忽然跳起来骂娘的。

而在网络上，杠精不要太多噢。

社交媒体是把人的自我无限放大的东西。傲慢，偏见，自以为高人一等，这就是自我的本性。这么多充满了偏见的人挤在一起，也难怪互联网这么喧嚣。

人都是渴望交流的。思维的成长，就在于不断吸收新的观点和想法。书籍提供了一个读者和作者之间的缓冲地带。即便你不同意作者的观点，你也只是想，嗯，这个观点好像有点可疑。你很少能跟一本书吵起来。

阅读一本书，需要你安静下来。身体和心智都要真的安静下来，否则阅读是一件不可能的事。

阅读是一种放下自我的倾听。你要是留心一下，你就会发现，真正的倾听是一件多么难的事。你跟周围人聊聊就知道了。所有人都在急于表达自己的观点。而当对方说到第三句话的时候，你也忍不住要开始发表你的意见了。

放下自我，让自己安静下来。这就是修身养性啊。

5

最后想说的是，人应该每天做点违反本能的事。

人的本能就是吃饱喝足了不想动。我就是这样，吃完饭就困，什么也不想动。

但是刷手机就可以。这真是怪事。

不得不说，手机太容易让人上瘾了。如今我们这个时代，最了解心理“上瘾机制”的人，不是精神科医生，而是互联网产品经理和游戏策划。

这些高智商的聪明人，每天琢磨的事情，就是如何让你更上瘾，花更多的时间在他们的内容里面。

而我们渴望信息的本能，就是他们操纵我们的工具。

据说 Facebook 最早的消息提醒是蓝色的，因为蓝色很符合页面的清新简洁。后来，设计人员把消息提醒变成红色，后台数据显示，人们的阅读量疯狂暴涨。

红色是人的大脑里面的报警颜色。它指示我们：注意！有重要信息！赶紧来看！

后来所有互联网产品的消息提示，都变成了红色的。我们就是这样，每天淹没在红色警报的信息洪流之中。

阅读书籍，多多少少是有点反人类本能的行为。

而正因为这样，读书才可以用来抵抗信息爆炸时代的喧嚣与骚动。

（完）