红莲组长说了,必须对晨会进行总结,要谈自己从中所得,下面是今早晨会引起我注意的几个节点:本次晨会主题是“专注力”,从本班小伙伴的分享中提出,提高专注力可以从养成好习惯入手,第一冥想,放空大脑,深呼吸1分钟、2分钟,直至5分钟;第二蕃茄钟,专注干手边的一件事,只干一件事哦;第三活在当下,具体体现,感恩早睡,感恩早起,感恩快乐行走,感恩早上的新鲜阳光,感恩乔哥1分钟的早读,感恩叶老五分钟的时间管理的课程。今早有伙伴对装修、房屋收纳很有一手,不是说“一屋不扫,何以扫天下”,这是我的短板,值得学习;还有“一勤天下无难事”,所以早睡早起习惯的养成太重要,快乐行走,快乐单车,运动让我大脑得到充足的氧气滋养,运动让我心情愉悦,欢乐开怀,让我自信,专注力提高了,工作也有效率了;还有学英语的小伙伴,哇,要学的东西好多啊,先把早睡早起,早上4公里快乐行走,每周减2公斤,这三件事坚持90天再调整咯[拳头][奋斗][微笑]
8组大庆,班会简书
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