第二周要结束了，适逢国庆假期，处处洋溢着喜悦的节日气氛。这样难得的假期，特别适合找个时间，自己静静呆一会儿，让平时忙碌毛躁的心静一静，给身体和心灵都放个假！
这周我做了什么？
每周回顾一下自己的清单，完成了什么，有啥没做完，为什么没完成，有什么是需要调整和改进的，这些都很必要。
先来说说这周的晨效。
这周早晨以走路锻炼，拍照认植物和吃好早餐为主，目标是想让闺女和我一起养成早起好习惯，通过锻炼身体，让闺女多吃点饭！周一到周六，基本做到了每天六点起床，洗漱收拾完，六点半出门走路2公里。七点去吃早餐，七点半孩子去上学，我去上班。这一周基本按照我预想的计划完成了。
周一和周五是上午上课，早上比较紧张，和小朋友运动完回家就该去上班了。基本没有时间进行阅读或者听力打卡。其余三天时间，送小朋友上学后，我可以安静地做点事情。这段时间特别高贵，如果稍微松懈一下，玩会手机，那么一上午嗖一下就过去了。我的做法是，把写有计划的清单小本时刻摆眼前看，按部就班让自己一项项完成清单列表。时刻提醒自己：这周的计划要是完成不了，是要惩罚的哟。如果完成了，就可以看一部电影奖励自己了。自我心理暗示一下，动力就会多一点。
早起的收获是什么？
之前是我一个人悄悄起床，看书学习。这周和闺女一起早起锻炼身体，想让她瘦弱的小身板强壮起来。改变很明显，治好了闺女不想吃早饭的毛病，收获了一个爱吃早饭的小朋友。真的很开心！接下来就是继续保持，让闺女吃好睡好，身体倍儿棒，这样上学才能精力集中，听课认真。
以前总是抱怨闺女早上起的晚，不管做什么早餐都不吃。这次，从自己入手，带着闺女一起走路运动，不仅胃口好了，而且上学也不再着急赶路怕迟到。闺女心情也很好！
想要改进的地方有哪些？
本来预想早上六点到七点走路和吃早饭，七点到七点半是阅读时间，但是没想到起床穿衣洗漱等出门前的准备就需要半小时，所以走路吃饭实际需要一个半小时，回家七点半，就该上学上班了。要想早上读书，需要五点半起床，或者晚上进行了。时间的预估有时和实际有出入，计划的时候，要把准备的时间算在内才行。
下周继续保持早起，走路，吃好早餐的好习惯！
