最近嘴特别馋，很想吃辣，而且最近也确实吃了特别多对于江西妹子来说的“变态辣”：自己买红色朝天椒拌面、做凉拌菜、炒菜等等，还去外面吃很辣很辣的菜：酸菜鱼、火鸡面、有很多朝天椒的“猪猪侠”（猪脚炖了之后用朝天椒炒的），一想到这些辣辣的美食就超级兴奋，不住地吞口水。
幸运的是，辣的吃这么多，居然不长痘了！要知道以前的我可是一直很受痘痘青睐的，偶尔吃个一点点辣椒都满脸痘痘，在外面更是几乎不敢吃辣，什么都选清淡的，可奇葩的是还是爱长痘，这对于天生爱美的女孩子来说，长痘是硬伤啊！
那么重点来了，我是如何让自己从“爱痘”体质变成“抗痘”体质的呢？
首先我们来分析下为什么会长痘。
按照中医和原始点的说法，长痘其实是因为体内的毒素太多，身体无法把它排泄出去，所以部分毒素浮出表面，以痘痘、痤疮、粉刺、斑等等的方式呈现。而人们一般用的祛痘的洗面奶、各种乳和霜、甚至美容院的祛痘排毒仪器都只能针对脸部皮肤做表面的清洁，根本治标不治本。
打个比方：我们的身体是一个池塘，小时候是干净无污染的池塘，可是经过十几年、二十几年慢慢堆积了很多垃圾，由于我们不及时清理就沉到池塘的底部了，这时你是不知道也是看不到的。而当池塘底部有很多垃圾无法排出去的时候，有部分垃圾就浮出水面了，也就是我们现在能够看到的一些痘痘或者是皮肤病。
那么问题来了，这样一个池塘，你是这个池塘的主人，那你会怎么做呢？你可能会有以下做法：
1、什么都不做，毒素多就多呗，浮出水面的垃圾也不管它，大不了以后少一点人来这玩咯。（就如那些长痘了的人，什么都不做，大不了更少人喜欢我咯）。
2、用个夹子把浮出来的垃圾夹走。（就如长痘了的女孩子，用一些祛痘洗面奶什么的，想要把痘痘洗掉）。
3、觉得每次用夹子夹面上的垃圾台麻烦了，夹了又会有新垃圾的浮上来。于是用一个网从池塘上面盖下去，把垃圾压下去，等水停了，就干净多了。（就如长痘的女孩用祛痘的乳液、面霜涂在脸上，这样痘痘就不会冒出来了）。
4、用夹太慢，用压也不是办法，那就用一个可以吸的仪器把垃圾吸走吧。这样确实比一个个夹快多了。但是仪器太贵啦，用一次就几百块钱。（就如长痘的美女偶尔去美容院，用排毒仪器、祛痘仪器，把脸部的毒素吸出来，死贵死贵的，而且还不彻底）。
以上四种方法好像都不好啊，但是我们一般人对待痘痘、毒素全都是用这几种方法啊！不治也不是，用夹也不是，用仪器好像是挺快的。然而脸部只占身体的多少比例，你需要把底部的垃圾都从脸上排走，那你要排多久？不用很久，从现在开始排，也就排个一两百年吧就干净了，并且前提是你有足够雄厚的资金。
那这也不行，那也不行，到底怎么样才是正确的排毒祛痘方式？
同样是中医和原始点的理论是：人体有一个完美的排毒系统，它正常工作后会把毒素以汗液、尿液、大便等等方式排出体外。
那你又疑惑了，我们的身体自己可以排毒，为什么我们会生病、会长痘、会堆积毒素？
原因很简单，我们不好的情绪、不好的作息习惯、没有足够的热量，让我们的身体堵了，使得这个系统不能很好的运行。
所以就是：这个池塘原本就有排泄废物的管子，只是堵了，排不出去了，那么我们能做的就是疏通这个排废物的管子。
如何做呢？光疏通也是不行，要有足够的动力让里面的垃圾通过管子流出去，所以我们得给池塘加一个管子，这个管子要做的就是不断注入干净的水。
是的，就是这样简单， 而且不用怎么花钱。
我从去年开始接触这个理论，有位大师告诉了我具体的、可操作的方法，所以今年我就已经不怕长痘了，虽然偶尔会有一两颗，但明显的我体内的毒素少很多了。
这个方法就是：每天早晚喝一碗姜汤（趁热喝），每天按摩。早晚喝姜汤就是给池塘注入新水，对于人体来说就是注入能量；每天按摩就是在疏通排泄管，对身体而言就是疏通经络，让血液循环起来，让排毒系统运行起来。
方法很简单，但是最重要最重要的是：一定要坚持坚持坚持坚持坚持啊！同志们！
毒素不是一天两天可以排完的，少则一两年可以见效，多则三五年，见效了后最好也别沾沾自喜地停止了，如果你能坚持这两个动作到老，你试试看千万不要太激动太感谢我。
我已经坚持了一年多了，现在还继续保持着这两个动作，现在最明显的表现就是从“爱痘”体质变成“抗痘”体质。当然这中间我经历了：痘痘前所未有的爆发——不再增加但持续有痘——慢慢减少——痘痘几乎没有了。
凡事都没有一帆风顺的，为什么前期痘痘会增加？——你自己想象下，原本一个安静的池塘，你给它加了个管子，每天注入新水，疏通排泄管，每天捣鼓捣鼓几下，你觉得池塘里的垃圾还会安静沉在底部吗？
肯定全都翻出来啦，所以刚开始行动的一两年，身体的表现是：更容易生病了，长痘更厉害了。但别担心这都是正常的，千万别停，继续捣鼓下去，你的身体就会越来越干净，毒素越来越少了，你将越来越美，而且是从头到脚，从里到外都是纯净的美~
最后一个需要提一下的就是：一定要用姜汤吗？直接喝水可以吗？
我的答案是：只要能够给身体提供热源的食物就可以。因为身体是通过热量运作的，身体会堵全是因为没有足够的热量让血液流动，热量不足，血液流动越来越慢，时间久了就堵了。所以只要是吃了后感觉浑身发热的健康食物就可以。
比如辣椒、热水。但是记住一定要“干净”的辣椒，这里的干净是指不要有添加剂的辣椒，外面餐馆的辣椒酱啊、老干妈啊都不行，那些辣椒确实吃多了感觉很热，甚至会流汗，但是添加剂太多了，你吃的那些热量还不够去消化那些添加剂的，所以如果想尝试用辣椒，就去菜市场买新鲜的辣椒来吃。但吃了辣椒也建议喝水，因为身体需要一定的水分运输毒素，如果没有水分就无法运输，你吃的辣椒不但不起作用，还会堆积在某个部位，导致上火、发炎。
也可以只喝热水，但是热水的热量不够多，效果会慢很多。所以一般都建议喝热姜汤是最好的了。姜的热量可以维持很久，一碗姜汤有水有姜，能够把喝下去的热量传播到身体更久更远。至于怎么把一块姜刷成碎末，淘宝上有很多刷姜的神器，我就不介绍了。
好啦，今天告诉你的方法全是大师告诉我的方法，也是我自身经过一年多的实践，确实是感觉有效而且不花钱的方法。不仅可以祛痘、更可以排毒、治病、抗癌，至于信不信随你啦~
祝你越来越美哈！我要去吃变态辣的美食去啦~~~
明天更新有关按摩的内容哦~
