读这本书源自于是因为作者是力克胡哲，最早看的是他的《人生不设限》。是因为看了李欣频的书才知道了力克胡哲这个人，看过《人生不设限》后觉得很佩服他，一个没有四肢的人居然可以把人生过得如此精彩，而且现在也结婚有了自己的孩子，过得比谁都幸福。相较于他，我都觉得自己过得简直一塌糊涂。
《谁都不敢欺负你》这本书分为14章，主要的是前12章，最后两章是介绍的网络救助资源汇总和鸣谢。
“如果你也曾被人欺负，首先要明白这个道理：他们对你的讥讽，嘲弄和恶行，其实与你，与你的缺陷或行为无关，问题出在他们身上。”
当我看到这句话的时候，我突然觉得如释重负，好像找到了解脱了。说实在的我一直生活在“你长得那么难看”的阴影中，对于皮囊，我一直觉得及其自卑。我想这个阴影是从上小学时就被埋下了种子了。我特别羡慕别人参加舞蹈队，有一次我对做我后座的女生说能不能帮我问问，舞蹈队我可不可以参加。因为她是舞蹈队的主力。但是一直没有回复。而我在不经意间听到她和别人说：“你看她也不照照镜子，长得那么难看也要参加舞蹈队......"在不断成长的过程中也是会听到如此这样的话，所以我总是深陷在”别人说的是对的，我太难看了“，所以我每次想到这些都很难过，觉得自己怎么这样不讨人喜欢。而现在我觉得我终于放过了自己，就像书里的另一句话”谁都不能逼我难过，我的快乐我做主“。
“你不愿为别人做得事，就不要让别人为你做。”
看到这句话的时候我想到的是两句话，一句是“己所不欲勿施于人”，另一句是“你想要别人怎么对你，你先要怎么对别人”。其实我们真的常常去抱怨别人，我也是如此，但是我们常常不去想如果是自己，自己会不会去做。我们总是希望别人能够怎样对我们，而我们却不肯先去付出，这样是不对的。我们应该好好的对待别人，要去相信别人也会在你如此对他们后也会如此对我们。我总是处于懒惰，总是指示老公做这做那，有的时候老公会帮助我，有的时候我们就会发生口角，我常常很生气，觉得他怎么这么对我，而我慢慢觉得我是不对的，因为是我不愿意去做的，他不愿意去做也是正常的，没有什么好去抱怨的。不能用自己都不能达到的标准去要求别人这才是硬道理。
“一切都会过去的”
对于这句话我深有体会。我现在学会了永远不要深陷于当下，当你碰到难题的时候，你要告诉自己并且也要相信一切都会过去，这是真理。以前我还并不能深刻的体会，不过在哺乳期间我就更加体会到了这一点。所以我现在做什么都有很好的心态。哺乳期间，我总是会堵奶，三天两头的堵，起初堵得当下我情绪特别的差，因为有的时候堵得像石头一样的硬，所以每每这个时候我都觉得不知如何是好，尤其是在老是不通的情况下，我就急的要命。但是每次都是在不经意间自己就好了。所以后来每次堵得时候我都调整好心态，因为我知道一切都会过去，于是堵奶的问题很快自己就好了。所以我现在觉得一个人的心态真的很重要，调整好心态真的是最棒的事情了。
这三句是让我印象最深刻的，当然这书了也有很多的金句。只力克胡哲这个人都很能激励我了，我觉得我要好好像他学习，做一个心态好的，积极向上，有目标有计划不断进取的人。好好加油吧，亲爱的自己。
