20180301-20180310
没有记录就没有发生。
没有反思的人生不值得过。
我的三个标签：
1、优秀工作者
2、两娃妈
3、易效能践行者
90天践行目标（第1-10天）
1、非出差日每天泡脚
2、好妈妈
3、出口成章
一、学习
1、本周阅读主要集中在晨跑和上下班路上听书，听完了《蒋勋讲座集》，从下周开始除了听书之外，听书范围扩大到尝试樊登读书会，还是要把阅读纸质书作为每天目标，每天阅读纸质书至少50页
2、学习叶武滨老师喜马拉雅《时间管理进阶课程》。
3、学习了两次时事热点并记忆。学习时间太短，特别是大部分作为青蛙的日子要么不能完成，要么拖到最后囫囵吞枣。下周开始要作为要事第一来完成。
二、效能
本周吃青蛙20只，番茄钟3个。
1、重新制作晨间日记模版，每天坚持写晨间日记。感恩马央军教练提供她的个人模版，同时检视也借鉴她的模版。
2、非工作日每天都泡脚。
3、每天都晨跑。
三、事业
1、衔接沟通清楚了中心的财务人员问题。
2、接待沈阳调研。
3、参加单位会议两次。
4、部署做4月宣传周活动方案。
5、部署建立中心日常和人事管理制度。
6、与省局衔接好了代办处入窗事宜。
7、做好办公室调换前期沟通工作。
四、社交
1、与192期8组成员一起践行。
2、定向发朋友圈3次。
3、生日请亲朋好友来家里聚餐，很开心。
五、健康
1、早6:00晚22:30，早起完10/10，早睡做到4/10，冥想完成5/10，泡脚6/10。
2、保健品每天都有坚持服用。
六、家庭及休闲
1、与老公带女儿游玩迪士尼一天。
2、3.10下午和老公一起看电影《黑豹》。
3、带女儿参观简牍博物馆。
4、感恩公公婆婆每天帮忙。
5、感恩老公接送、做游玩安排、拿快递等等。
6、每周给父母打电话一次，下次要多说说话。
7、感恩喻阿姨把儿子带得很好。
8、感恩姜家所有人来庆祝我的生日和搬家，感恩爷爷电话祝贺我生日。
七、财富
1、刚性支出较多。
2、今后不必要开支需要思考后做决定。
八、小确幸
1、 在女神节那天把自己变得美美哒。
2、给家里布置上了绢花，让懒惰而又需要视觉享受的我更舒适。
周感悟：
1、线下课程落地的磨合已逐步调整到位，之前有很多做得不尽如人意，但是，能坚持到底就好！适时调整方法和路径是好的，这样效率和效果才会更好！
2、对待孩子要做到温和而坚定很难，关键是要控制好自己的情绪，控制自己！
借用马央军教练检视中的话语：家长生命状态的调整比孩子的生命状态的调整还要重要。孩子需要的是接纳、爱、支持和陪伴。教育是只赚不赔的投资。
下周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯
1）早睡早起+晨跑
2）冥想
3) 非出差日泡脚
2、好好接受封闭培训
3、参加两个单位会议
4、有朋自远方来，陪同
5、阅读，听书，重点在育儿
6、记录好一周的所有事情
