你会睡觉吗?
我一直以来觉得,这睡觉是很简单的事情。闭上眼,倒头就睡。
后来学习了很多所谓的如何安睡的技巧,比如枕头的高度,一般是8到10公分,或者床铺的温度,垫子的硬度等等。事实上,我也从来没有真正的觉得这些有助于自己的安睡。因为我历来是睡得很好,睡得很沉。
我睡觉,历来就只有一个要求,就是暖和。原来睡觉如果是一个人睡觉的时候,把被子裹成一个桶子,然后再钻进去,这是原来上初中的时候就是这样的一个习惯。后来结婚后,经常也是把自己睡觉这一面卷过来,把脚那头也是。一句话,各个地方尽量不要漏风,要让自己觉得很暖和。但是这么多年来,我经常会觉得,特别是脚那一面感觉会漏风,一直没有办法解决这个问题。
最近,居然我突然有感悟。说不上什么时候,怎么会有这种想法?或许是来自于我夫人。但是效果真的是不错。
你会睡觉吗?其实很简单。睡觉前放松自己,把自己放到自己要睡觉的位置,不要对被子做任何的卷曲动作,睡进去之后该怎么动就怎么动,你停止后,保暖空间就自动形成,这样子整晚上都会觉得很暖和,或许这就是无为而无不为。
你会睡觉了吗?我会了。
这是我们今天安装的幼儿园午休床中的一套四人位梯步床。自贡荣县北街幼儿园项目的。