第一组练习：
2016.10.19（周三）
5:30-6:00 起床，洗漱，烧水，泡茶
6:00-6:40 打开得到，练字
6:40-7:40 提醒浩洋起床，准备早饭，吃早饭，晨读，阅读
7:40-8:30走路送浩洋上学，徒步健身
8:30-9:00 做今日计划
9:00-11:00工作：批改读书会报告／翻看工作计划／准备阅读心灵资料
11:00-11:30练琴
11:30-11:45 吃饭
11:45-13:20阅读心灵地图
13:20-13:35喝水，冥想
13:35-14:15深圳图乐园开会
14:15-15:15 工作批改读书会报告
15:15-16:15接浩洋，送她去练瑜伽
16:15-17:30到家，陪妈妈聊天，制定出行计划
17:30-18:30 看得到大咖文章／浩洋吃东西，作业
18:30-19:00 晚饭
19:00-19:30 陪浩洋聊聊今日作业／放松休息
19:30-21:00 工作／浩洋上fast school
21:00-21:30督促浩洋洗漱睡觉，休息
21:30-22:15 李笑来知乎直播上课
22:15-23:00工作继续批改读书会报告并记录
23:00-23:30 写微信，打卡
23:30-24:00 洗漱，听得到，睡觉
（平日22:00-22:30睡觉，本周事情多所以有些晚）
第二组练习：
（一）上周做的事情（2016.10.9-2016.10.15）
1.策划并完成了一次图乐园活动（地图&写作）
2.准备并完成小小图乐园见面会
3.阳澄湖骑行探路1天
4.共筹青春期工作坊
5.陪爸妈出去吃一次饭并拍了照片
6.上了第一次的尤克里里/书法课程
7.记录下至少10000字以上
8.看完专栏文章70篇
9.听10小时以上的文字
10.学生读书会10月下旬题目设计完成
11.阅读10小时以上
12.运动10小时以上（阳澄湖骑行5小时）
13.看完一部电影
（二）上个月做的事情2016.9
1.策划并完成十一城市挑战赛活动
2.成人读书会和学生读书会策划，招募完成
3.青旅活动：宜家之夜和世博之晨
4.深圳图乐园开始运行
5.名人故居探访写作课
6.金字塔写作课
7.完成新加坡小学科学录音
（三）上个季度做的事情2016.7/8/9
1.7月飞盘2周晨练2016.7.4-7.13
2.阳朔夏令营2016.7.15-7.24
3.云南大理丽江行2016.7.24-2016.7.30
4.西双版纳行2016.7.30-2016.8.5
5.千岛湖行2016.8.7-2016.8.12
6.台湾行2016.8.17-2016.8.22
7.深圳行2016.8.24-2016.8.30
8.读书会（成人＋学生）
9.邱丽娃老师萨提亚亲子工作坊6天
10.张海音老师精神分析30讲（网络课）
11.杜亚松多动症10讲（网络课）
12.读书30本
13.写作30篇
（四）去年做的事情（直接copy）
#生命流水#20160120 走过2015好像没过年，2015就好像没过去一样。其实是还没有好好回顾自己的2015，还没有好好告别！仪式感，也是很重要的。2015很精彩，也很努力。
2015年，有88天在路上，一年中24％的时间让身体在路上。
在路上的日子，也是看书最多的日子。身体和灵魂，同时上路。
旅行：
2／2－2／6，松花湖滑雪冬令营，孩子们，5天
2／6－2／16，哈尔滨＋沈阳自由行，孩子们，10天
3／8－3／17，三亚自由行，陪同父母等长辈12人，10天
3／31－4／4，柬埔寨，闺蜜行，5天
5／30－6／1，嘉兴活动，家庭＋团队行，2天
6／12－6／17，双月湾，营地辅导员培训，1人，6天
7／10－7／12，山东曲阜，浦江学堂全体，3天
7／20－7／26，三亚夏令营，孩子们，7天
7／26－8／2，双月湾夏令营，孩子们，7天
8／2－8／7，阳朔度假，朋友＋孩子，6天
8／19－8／25，俄罗斯，家人，7天
9／25－9／26，东方绿舟，家人共度中秋节，2天
10／19－10／20，杭州，闺蜜行，2天
11／7－11／14，大理喜洲双廊丽江束河，妈妈2人，8天
12／3－12／10，国际营地主任培训，新加坡，1人，8天
家人，朋友，孩子，学习伙伴，一个人，以各种方式在路上。
学习+生活+工作：
2015.4 少儿心理咨询师培训（2014.10-2015.4），上海
2015.6 营地辅导员培训，惠州双月湾2015.12 国际营地主任培训，新加坡
1阅读书目：200本以上（书+杂志）
2记录文字：50万字以上
3拍摄照片：2万张以上
4阅读文字：1000万以上
5背诵百词斩：365天以上
6记录浩洋每晚八点：2014.5.7～2015.5.6 完成365天计划（文字+图片）
7策划并组织图书馆成长乐园活动：35次
8参观艺术场馆：15次以上
9话剧+音乐会：20次以上
断舍离：书500本以上；衣服100斤以上回顾过往的一年，感恩一直在做自己喜欢的事情，见喜欢的人，新的一年继续好好做自己，继续成长为自己喜欢的样子！
2016年，
1每周3次健身元素（瑜伽，八段锦，散步）
2每周看3个TED
3写下50本书的思维导图
4录完365段英语电影配音
5有1次陪父母长辈旅行
6有1次闺蜜旅行
7有1次家庭旅行
8看完200本书和杂志
9陪伴浩洋背诵1000个英文单词
陪伴浩洋看完300本英文绘本
11陪伴孩子们学习新加坡科学教材3&4；国学群；出口成章群
12陪伴孩子们组织30次以上图书馆成长乐园活动坚信积累的力量，放慢生活的节奏，和时间做朋友，多学习，多分享，和有趣的人一起玩，争取成为一个有趣的人！2016.1.20 北海
