给自己定的小目标

很多本以来不容易,很难的事情,其实是因为自己从来就没有尝试着做。当直接开始后会发现原来脑子里面所谓的困难并没有出现,或出现了也是难免解决的。自己的目标难以达成可能并不是能力问题,而在于自我设限和没有真正行动。

很早前就给自己定了个目标,每天写2000字。这个目标不要说完成得如何,其实根本就没有执行过。很多时候一坐到电脑前就发现自己不知道要写什么了。其实真的是没东西可以写吗?并不然,当在看到或听到一些新鲜事的时候自己其实是很有想法的。如果有人在边上,甚至可以据其讲上个十来分钟。把要讲的内容系统总结下来字数已经不少了。可为什么就是无法真的开始记录些什么呢?

一开始,我觉得可能是没有环境。但没多久便发这个说法不靠谱。原因是尝试了连续一个星期都跑到图书馆去,结果只是在那里看一天的书或者玩一下午手机而已。然后又觉得可能是设备问题,因为写字不好看,且太慢,所以觉得要买个好的设备。后来发现也不然,因为只要一坐下来还是认为自己无内容可写。

是否是因为自己认为自己无内容可写所以便每天得过且过了呢?最后无论是每年的新年目标,还是年底的明年展望最终都只是个曾经的想法。每次总结复盘都觉得自己就这样了,每每这样自欺欺人,然后彻底迷失自己。很多所谓的追悔莫及可能就是这样产生的吧。

今天中午的时候,边的《得到》边吃饭,听到一个概念,大概讲的是要改变某种习惯,要打破思维和行动的惯性。(之前也有接触过类似的概念,可是没入脑。)如果我给自己定了每天写下2000字的目标,正常地,我会担心自己没内容写,语法不对,词汇匮乏等等……接着还会怪没有时间,没有环境,没有情绪……最终就是一个字也没有定出来,这个目标又变成了和其他的所有目标一样只是个闪念,或者叫“美好的想法”。 但,要做到每天写下2000字,自己是否要开始花大量的时间先积累内容,先学习语法,被充词汇……是否要先找个沐浴泡茶,来个古典音乐?如果真做完这么一套,我想我已经回到了原来的路,这个目标已然废了。那要如何做呢?正确的打开方式可能是先不管写得好不好,先开始写吧。所以也就有了现在的这么一大段废话了。

但,这种做法一定都不新鲜。自己之前学习游泳的时候不也是跟着会的同学直接到游泳池里学会的吗?那些一开始就在网上看了各种视频教程的同学到后来还有找自己教导呢。这其实很能说明问题,有时候不是说做得好不好的问题,是做与不做的问题。一件事情不去真正尝试,只是在脑子里、在纸面上推演最终的结果可以是觉得困难太多而还没开始就放弃了。

由这个推开来我想到了外语学习的问题。自己从初中开始才学习那26个英文字母,到现在可以用英语基本自由交谈,这中间发生了什么?是自己多努力多刻苦吗?然后并不是这样。从初中开始到大学毕业,十年时间的学习,自己其实根本无法清楚表达一个事情,连自我介绍都做不好。那后来发生了什么?工作后,因为需要,无论是电话中还是面对面的经常要与国外的客户沟通。这个时候就逼着自己开口了。刚开始不知道要说什么,就将问题和别人可能问的问题答案写下来读熟,电话中像读书一下将问题或答案读出来。经过几次之后,发现自己已经不用将句子完整地写出来了,只需有个大纲就行。面对面交流也是一样,开始怕出错,几乎不敢开口。但别人问到时自己总要回答,说着说着,感觉好像就不怕了。虽然发音和语法都有问题,但别人能听懂了,交谈能进行下去了。这目的不是达到了么。想想我们和外国人用中文交流的时候,这种情况下我们是一点也不担心听不懂的。因为我们还可以根据语境来了解对方说的话的大概意思。语法和发音错误根本不是问题,我们的大脑自动就修正了。之前网络上不还流行过那种故意将一段话里面的词汇打乱让人看能否理解吗?结果我们都能扫一眼就知道是什么意思了,其中的很多乱序的词我们根本就不觉得有问题。

回到说这个小目标,为什么那么早就制订了,可到现在也没能执行?一方面自己找了各种借口和理由从心里说服自己这是一个很能达成的事;另一方面,自己根本就没有开始尝试过执行。是传说中的拖延症在作怪也好,是自身的惰性也罢,现在了解到可以通过打破原来的习惯和行动来改变。当自己开始找借口,找理由的时候直接就停下这种可笑的做法,直接尝试去做这件事,做的过程中会发现原来的很多借口和理由是不存在的,或者是很容易克服的。

由此,如果写2000个字的目标可以达成,那么其他的目标是否也可以用类似的方式达成呢?这很像是在和自己做游戏,一个自己说某件事情做不了;另一个不认可,并直接开始做了。这个过程和结果都给自己一处身心愉悦感。因为自己尝试了本来认为不可能的事,和这件事做成了本身的激励。并具人们会对这种正反馈上瘾(以好的方式)。如果一件事情做了没有做成,可能是能力问题,可能是运气问题,可能是……如果一个事情从来没有开始过,那么肯定与能力无法,是自我设限,从不执行所致。能力不够还可以想办法提升,但怕做不好而从不开始就无法可解了。可改变只能从只身开始。直接打破旧有的“认为自己不行”的想法,直接开始。可能自己能实际很多个不同的小目标也不一定。

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