昨晚黎哥喝大了。

这是一年多来第三次喝大。第一回遗失了2000元的酒。第二回电话没电，情侣们欢天喜地的日子里，我深夜在家心急如焚，痛哭。

九点半酒席散场，回家途中给我打了五个电话，口齿不清地咕哝“媳妇儿⋯⋯我想⋯⋯想⋯⋯你⋯⋯你⋯⋯了⋯⋯，你⋯⋯想⋯⋯我⋯⋯吗？”主要内容是这个。

十点上六号线，按说十点四十到家，结果十点四十打电话，不通。

打三个都不通。十一点多，终于打通。他睡着了，一直坐到终点。

我让他赶紧坐回来。他舌头发僵地说没事。旁边有工作人员问小伙子没事儿吧。我让他把电话给工作人员，他说：没⋯⋯没⋯⋯事儿⋯⋯事儿⋯⋯啊

我急了，穿外套戴帽子手套，往我家附近地铁快步走。

走到半路，再电他，他说已经打到车了，往家走。我略略放心。

十二点终于到家。

一到家跟我说：“媳妇儿让你担心了。媳妇儿你辛苦了。媳妇儿我错了。”

我什么也没说，做好开水和热水，看他喝完开水，洗脚刷牙。然后睡觉。

他说：“媳妇儿你打我骂我吧，我错了，我真的错了。你别生气了。我再也不喝酒了。你别不理我”

我：“我没不理你，现在太晚了，明天还要上班，明天再说”

然后我去次卧睡，中途他跑来找我，被我推回去了。

早上快六点他又跑来找我，希望我原谅。

我说：好，那就谈谈吧。

1

我：为什么喝大？

他：老同事回国了，高兴

我：说本质

他：最近工作压力大，想释放一下

我：有效果吗？

他：当时喝醉了有，现在没有。现在头疼

我：那你下次再有压力打算怎么释放？

他不知道。

我跟他讲述了压力产生的根源，以及正确的释放方式。

“当我们有压力的时候，我们需要的，不是增加多巴胺，而是增加催产素。

多巴胺让我们兴奋，却不是拯救良方。

只有血清素、y－氨基丁酸和一些让人愉悦的催产素，才能有效减少压力荷尔蒙，让大脑解脱，产生有治愈效果的放松反应。

瑜珈、冥想、散步、祈祷及参加宗教活动、洗澡、阅读、听音乐、与家人朋友相处、按摩、画画、培养有创意的爱好……都能增加这些化学物质。

虽然，相较暴食饮酒购物而言，这种方法产生的“快乐药”，剂量小、见效慢、程度轻微，不会让人立即好转，但是，它才是唯一有效的解压之策”

我跟黎哥说，以后你再有压力，咱们去看电影、吃好吃的、散步、去健身房、按摩。怎么样？

黎哥表示很高兴，说媳妇儿真好。

我：你不是一个人，压力再大，还有我。我都会一直在你身边，陪着你

他很感动

2

我：其实每个人都有压力，以后压力更大。如果咱俩创业，压力会上翻N倍。

他：嗯，其实媳妇儿压力比我大

我：咱一辈子都得与压力共处。发现有压力就接纳，健康释放。咱俩就是孩子的榜样，咱承压能力好，孩子的心理素质就好。这是孩子一辈子的财富。

他：嗯，我得做个好榜样，好爸爸

3

我：其实你现在这样，我不敢生孩子

他：为什么？

我：昨晚你回不来，我后来跑出去找你。如果有孩子，这么冷的天，我是把孩子抱着往外跑，还是把孩子留家里，自己去找你？

他低头想想，说以后一定不再这么喝了。

我：咱俩得先成为真正的负责任的大人，才能生孩子。对吧？要不咱俩都过不好，怎么对孩子负责？我妈是能来带孩子，可是让我妈看见这情况，这矛盾不是更多么？

4

我：我觉得有进步

他：啊？

我：第一次丢东西，后来只要喝酒的饭局，你就不带贵重东西了。第二次手机没电，现在也一直有电了。

他：媳妇儿，你相信我，我一定不再喝多。

他认真做了一个宣誓，我录了视频。自2017年2月9日起，至2017年12月31日止，只于婚礼当天喝50度白酒且不超过半斤，其他时候坚决不喝酒，包括啤酒和白酒。

我：如果喝了呢？

他：你说怎么处理就怎么处理

我：今年不能喝饮料吃烧烤

他：好！

就这么解决了。

总结一下：

一，不要口出恶言。

小时候，我邻居叔叔一喝醉，阿姨就骂他：怎么不死在外面，还回来干嘛？

家是一个温暖的所在，不要变成伤人的地方。

如果实在生气，可以不说话，保持沉默。

况且，他喝多了，你辛辛苦苦骂半天，他也记不住。你白费力气。

二，要负责

小时候，有一次我爸喝多了，回家吐一地，很难闻。我妈嫌恶心，正好同事叫打牌，跑出去玩了。

我那会儿八岁。我给我爸洗脸擦手漱口，扶床上，拖鞋盖被，安顿好。然后处理呕吐物。

三，要总结

很多男人出轨的原因是老婆不懂自己（我强烈谴责出轨行为，无论任何原因），觉得外面的女人懂自己。

作为最亲近的人，我们有责任知道，配偶最近心理状态如何，遇到了什么难题。能解决的，一起解决。不能解决的，听他发发牢骚，安慰一下。做一朵解语花。

很多时候，喝醉只是表象，我们需要挖掘下面的深层次原因。

每一件事，其实都是一个加深感情与理解的契机。抓好这个契机，解决问题，深化感情。

四，知识储备

黎哥强项很多，但他不爱看书。而我非常喜欢看书，对心理学很感兴趣。

很多时候，我们看到一个人做错了。实际上，他很可能不是故意做错的，只是不知道怎么做才对。

比如他有压力，但他不知道怎么释放，一直憋在心里，遇到喝酒的场合，就一下子释放出来，伤害自己。

这个时候，需要我们帮助他找出来这个根源。此时，需要用到综合知识。知识储备越足，知识迁移能力越好，找得越快。

五，惩罚措施

没有惩罚措施的约束都不是有效约束。

不过刚才觉得惩罚措施定得太被动，我打算把它修改为：他每喝醉一次，我要买5000块的衣服。这样，主动权就到我手里了。

很多人会问：大老爷们儿，喝多了，你至于吗？

我想说：

至于。

醉酒不是一个人的事，是一个家庭的事。很可能给一个家庭带来灭顶之灾。我出生于一个小县城，亲耳听到当事人亲戚转述：

有人冬天喝醉睡到路边，早上发现时，已冻死。

有人喝醉后，骑车一头跌入沟里，发现后已淹死。

有人喝醉后，听到小孩子哭，把被子往孩子身上一盖。过会儿发现，被子盖住孩子头，已窒息死亡。

还有喝醉后随意骂人，被打死或打残的⋯⋯

.......

任何让一个人失去理智的东西都很可怕。例如，酒精，毒品，赌博，性瘾⋯⋯

说句最简单的，假如喝醉养成习惯，首先是伤害身体和大脑，再次会导致出现不可测和不可控事件的几率会急剧增加。知音上狗血剧情是怎么来的？大多是这样来的。

细致、坦诚、认真的沟通和解决所有问题，婚姻之船会走得更加平稳和顺遂一些。

写此文时，收到黎哥微信：媳妇，对不起，昨天让你担心了，而且还跟你耍酒疯，对不起。我忌酒，以后不喝了。我爱你，媳妇。

我在忙，没回复。

一会儿他来电，给我请安。

我说：好，跪安吧。

喳。

简介：黎沛沛，居北京。宁可食无肉，不可居无书。