睡渣的成长
过年前后我对娃实行了断奶睡，前半夜一小时醒一次后半夜两小时醒一次的状况立马改善，但是他总是会在凌晨一，三点哭两轮，白天入睡吵闹，上午无法自主接觉。从抱睡奶睡走来，我心里很清楚这些问题是否随着月龄增加而改善，那是很难说清楚。在他睡得好，醒来后，观察事物的专注力明显要比没睡好的状态强很多，每当他无法自主入睡或自主接觉时，那个吵闹，简直是比金毛狮王的狮吼还要得劲，若没有是睡够，哭闹而醒，他恶魔到吃饭摔东西，用手扫，所有举动都在考验全家人的耐心啊。
我相信没有任何一个娃是天生狂躁的，父母的养育方式直接影响了他性格形成，为啥有些天生脾气好的人却没有在行为上影响脾气狂躁的娃呢？思考我自己的行为，以前工作经常熬夜，经历一个大夜班后，即便睡上两天，白天做事明显感觉注意力难以集中，判断力也会下降，万一不巧又遇上我那喜欢管三管四的爹唧里哇啦，那我自己保准像开水遇了鸡，立马炸毛。睡觉对内在性格的影响，我是深信不疑滴。
为了引导娃更好的睡眠，我又花时间再看了婴幼儿睡眠圣经，并总是骚扰勾搭做睡眠咨询的ruby, 帮我调整方案。婴儿的变化很大，照本宣科的效果不会很好,有个有经验的小伙伴指导绝对事半功倍。
首先，针对白天入睡哭闹，Ruby, 建议玩睡，破除睡眠仪式，慢慢瓦解他对睡觉的抗拒，之后再建立好的作息时间。这是个很大胆的建议，Ruby之前也没建议过别人如此，他睡渣的时候我什么招都尝试了，所以并不介意如此不照书，哈哈。
这样实施起来轻松多了，我们把娃放爬行垫上，周边摆好枕头，设置好他安全的爬行范围，然后我或者他外婆就在旁边背对着陪着，他自己玩，有时候玩得很hi,有时候开始大闹，一般闹的时候我都假装听不到，他会自己拱来我身边蹭，或者找个枕头趴下，吵闹过程明显比设置睡眠环境告诉他要睡觉这个缩短了很多。
自主接觉，白天和晚上得分开说，半天我们接觉方式变化不大，他主要是上午接不上，如果上午睡不长，下午就会睡很久，Ruby建议，哭醒哄15分钟接不上就skip掉，下一轮提早。这样一来我们也没有太刻意计较每天睡几觉，时间长短了。重点说晚上，我们所用的是很多人谈之色变的哭免法。我之前在戒奶睡，用的是不严格的法伯，没有分房，哭闹，放哭后定时查看，这个方法在破除1,3点夜醒上，很长一段时间无效了，我进入了瓶颈。我家娃一直很能哭，哭免对我而已不存在什么障碍，阻力来自于外公外婆，他爹也不是很坚定。其实Ruby早就建议我他夜醒时试试不管，我担心哭太激烈外公又要唧里哇啦了，某天我急发牙髓炎，痛得生不如死，自然没心思管娃，他半夜吊嗓子，我不想动，那个吵闹程度，也怕我按不主我的狂躁，一靠近就给他一巴掌。他爹要起来去拍，我阻止了，说姑且一试。他激烈的哭了15分钟，开始抽泣，慢慢平静，18分钟基本无声，20分钟基本睡着。比起以前哭一小时，简直天使太多了，这下我坚定了哭免的心。哭免3,4天时间他基本都是8点多入睡，睡到4,5点吃奶。有时候入睡前哭闹，我也实行了哭免，外婆忍不住总要冲进来，娃一听到动静，等于又要重哭，有时候我不够耐心，他还没自己睡熟推门而入,这家伙也是重哭一轮。不过，他一天天都在进步，哭闹时间越来越短，现在最长也就哭10分钟了。哭免看似激烈，但实际是一种很好的育儿理念，孩子明明在自己学习怎么入睡，你为什么要去打搅，当他能自己来的时候，你去帮一把，实际那是阻止他的自我成长。
然后我想说说早醒，我娃总是在6点到6点半左右醒来，很少能睡到7点，虽然有些天使娃能睡到7点半，但我观察小家伙很久，每次早醒后并无吵闹，自己坐着发呆，自己爬，拉屎放屁，乖乖的很，也许他已经形成了自己的生物钟，为了确认我的想法，我按婴幼儿睡眠圣经里建议，提早入睡，我发现无论提早还是推迟并没有直接影响早醒，即便推迟吃奶，他也是差不多时间醒来。婴幼儿睡眠圣经说，早觉是晚上睡觉醒来后的延续，Ruby,也是建议早醒提早睡早觉，慢慢我们又恢复了睡眠程序，他即便吵闹，时间都不长，上午接觉自己也会了，这真的是值得欣喜啊。
他现在完全可以拿掉睡渣的称呼了，一路走来，那点酸楚只有我这个做娘的才。我感慨啊，看着好像是我引导娃训练娃，其实都是他在引导我观察，学习，总结，归纳，并且敲掉很多思维里面的墙，娃就是天赐的人生导师，让我一步一个脚印的改造自己。
