用三种方式戒掉坏习惯
1.卧室不放任何电子产品
2.坚持早睡早起,养成读书的好习惯
3.了解电子产品对人体的伤害
人性的弱点,如何对抗?为什么对抗
人性六大需求:最核心的是爱
缺乏安全感:每个人渴望爱与被爱,每个人都难以拒绝真诚的对她好,孩子家人爱人,渴望的是陪伴和爱,重要性需求,每个人都渴望被重视
真诚,温暖的赞美他人
成长的重要性:
早起阅读和参加晨会,都是成长的重要性提现
自己的成长+他人的成长
了解人的核心需求,你将无所不能
分享嘉宾:亮亮老师
焦虑,也是人性的弱点
很多人都在对抗弱点
放下对抗,全然接受接纳臣服弱点
能量的对抗是相互的,左手对抗右手,力的相互作用
人性会有很多负能量的产生,如果不愿意看见,去对抗,会消耗更多能量
全然的接纳与臣服自己,接受不完美才更完美
父母很善良,妈妈但是控制欲很强。爸爸温和而坚定,正面话语激励前进,引发思考
一直跟母亲对抗,能量拉扯。当全然接受时,就完全不一样了。与妈妈在对抗性,就是负能量的产生
所有的对抗都不会有好的结果,唯有全然放下,选择接受接纳,才能活出开心喜悦的自己
看清自己生命中的弱点,打破它,内观,看清楚自己的卡点,回归到自己和生命中本该有的样子
兴华老师
为什么要对抗人性的弱点呢?
想到对抗,就会不舒服,也是自己内心的弱点
内心的自己,反应的就是自己的内心世界
你内心什么样就是反射什么状态
你内心什么样就是反射什么状态
很多抱怨,发脾气,
接收,认同自己的不完美
我们对待自己的态度决定对待别人和世界的态度
能够接受并认同自己的不完美
接收生活中所有的不完美,接纳自己,只有接受这一切,才能变得简单
是否能接受自己不完美,接受和别人的不一样,接受出身,财富,环境……
生活工作里,我们习惯纠结自己比别人差的地方
当比较的时候,就成了为别人活,失去了自我,容易产生焦虑,不满和不舒服
对别人来讲,我可有可无,对我自己来说,我就是我生命的唯一
我不能好好的爱自己,还有谁可以呢?
道理都明白,但做不到。不满现在的自己
活在当下,问问:为什么现在的我没有比今天更差呢?
轻装上阵才能获得更广阔的世界
刻意练习,每个当下的自己都是优秀的
内心对自己的态度,就是认可自己的价值观
不能杞人忧天,凡事多看通最坏的打算,能接受最坏的打算,还能不接受现在的自己呢?
我们如果只是知道道理很快我们都会回到原型
为什么我明白道理,确做不到呢
清晰梳理自己的目标,学习,生活…
结果提前,自我退后,如何做到?
如何对抗:每天觉察,每天总结,
总结你所有是否符合,你的目标要求
如果很目标有关,那就有进步
如果和目标不符,觉察后换轨道
自我退后如何理解呢?
比如:因素干扰影响,觉得也需要做,以致忘记自己更该做的
想要追求幸福的家庭,今天与家人相处是否违背了幸福的目标
如果没有,赢了道理输了情感,家不是讲道理的地方
幸福才是目标和结果
每天去觉察,幸福才是目的
带着觉知,以目标为导向,实现自己的想要达到的结果
修行成长路上,活出自己想要的样子,去到想要的地方。
海明教练:
人性驱动团队的三大需求
人性弱点:喜欢学新东西,但不去消化
傲慢,评判的思维
三大需求:求财 求快乐 求成长
朋友管理中缺少流程,推荐来学习
迟到早退的一个朋友亏掉300多万
为什么懂那么多道理,依然过不好这一生
确定性 不确定性 重要 成长 贡献
做错事很懊恼,自责,这也是人性
我怎么那么蠢,怎么那么笨,完全没意义的话,以后再也不说啦,
如何从事情中获得有意的成长
恐惧是一切进步的良药
恐惧什么就去做什么
你怕什么就去做什么,恐惧什么就去做什么
悲喜同源
从行动中去突破恐惧
进化是最大的原动力和驱动力
如果觉得别人的分享不好,那你是否会想怎么样帮助别人,怎么样自己能分享的好