坚持，这个词对于我们jian来说太常见了，我们几乎每次都败在这个东西上面。在讲如何坚持这件事情之前，先看个故事。
拿学英语为例，有可能某一件事刺激了你，然后你开始下定决心：“我要花六个月，学好英语!" ，你开始列了满满一列的计划，花了你好几个小时。你心中很喜悦，仿佛已经看到了那个牛逼的自己在召唤。你很努力的学了两天，每天两个小时，除了吃饭睡觉，只要一有空就学习。
就这样过了一周，又过了两周，你觉得你挺过来了，未来的那个自己在想向你招手，又过了一周，你开始怀疑自己：“我这样练发音有用吗？我又不他么出国。”
于是你一弃之下，放弃了学习发音，扔掉了只翻过一半的发音书，你开始找其他的学习方法。老天呐，你救救这个可怜的人吧。。。
忽然你眼睛放光，再次看到了希望:“这篇文章说的好有道理!按照这里面的做肯定牛！”你看着扯淡的知乎心里充满着激情的想着。
你又列了满满的计划：“每天学十页，也就十天就学完了！！这次定坚持到底！”
你又学了一个月，没有看到效果，开始疲倦，又在怀疑教程的可靠性，最后你得出结论，这他么背单词得背到什么时候！遂卒
生活回归了以往的平静。真好！名为“坚持”的大佬又把一位loser踹在了地下，而在地球的某个地方某个人和“坚持”做了朋友，别人都叫他“大神”。
这个故事，不知道你有没有同感。对，那个人就是我，我能坚持一个月，能学很久，但是没坚持到最后都没有用，不是吗？？我就在想，怎么坚持就这么难呢？一个月、半年、一年也没那么长啊，为什么我感觉到那么漫长？相信你的心里也在想着同样的问题。
现在请你思考个问题：当初你满怀激情，做出坚持做某件事的决定的时候，你心里在想着什么？
在你信誓旦旦的在下定决心要学好英语的时候，你的脑子里就已经想象了 那个说着一口流利的英语，可以轻松读懂原著，不用复习四六级也高分过，还可以在朋友圈装逼的人了。从现在起，你就已经被决心蒙蔽了双眼，你想的太完美了，想的太轻松。。。
今天在跑步的时候，我偶然顿悟，我觉的可以分享一下。以下是重头戏。
1.要有充分的心里准备
在你信誓旦旦的时候，我们对自我的认知是最弱的。我们总是把事情想得太过于简单，以至于在实际学习到处碰钉子的时候，我们没有心理准备，很容易就放弃了。
所以，从现在开始，做决定要慎重，你要心平气和的想一想：是否真的有你想象的那么容易，再想想会遇到哪些困难以及要怎么解决。
到现在为止，你再发自肺腑的问自己，你真的能坚持下去吗，你真的有必要坚持吗？
回答是”不“的话就停下来吧。不如去休息，不要再想着这件事了。
2.充分的明确自己的目标
在这一阶段，首先要定一个可实现的方法，然后无条件的服从他。
坚持了一个月，或者几天之后，你的心里会越发的不自信，你会不断的质疑你的方法。现在起，停止这些质疑，变成无条件的执行，在遇到困难的时候，去填补他，而不是更换。
3.做总结
在上一点中，为什么你会不自信，会不断地质疑你的方法呢,是因为你没看到你的进步。
多总结是十分必要的，纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。在总结中，能够看到你的进步，你的成长，同时也能巩固你的知识。让你学完知识，不是倒头就睡，而是要看到你的进步。
以上三点，至关重要。尤其是总结，一定要抽时间，充分的了解自己，才能做的更好。
