眨眼间一周过去啦，践行易效能已有55天。回顾本周的践行情况细节如下：
践行易效能的好习惯：早睡早起。
本周基本每天在5:30起床，在十二点前睡觉，因各种原因导致晚睡，需要想办法解决晚睡的原因，时刻提醒自己要早睡，十点不睡觉是不要脸，十一点不睡觉是不要命。早睡早起是正确生活作息的基础，是身体健康的关键环节！
践行易效能的好习惯：坚持写晨间日记
每天早起打卡后坚持写晨间日记进入对昨天发生的事情作个反思与总结，计划今天要做的事情并找到三件要事。
践行易效能的好习惯：运动
本周已正常工作，每天利用家与公司的1.5公里距离进行健走运动坚持健走上下班，达到每天运动的目的。
健康：
本周每天能坚持5:30分起床，却晚睡导致睡眠不足，已认识到晚睡的危害应改正。
每天坚持健走运动，每天充满活力。
家庭：
由于我上班，家婆帮助照顾孩子做家务煮三餐，事无大小细心照顾着我们。先生帮助哄孩子入睡，让我更好的休息。周三大女儿六周岁生日，邀请了好友到家里与然然庆生。
与然然一起制定了日常好习惯打卡表，让然然每天坚持打卡。每天坚持与然然绘本阅读养成阅读的习惯。
本周与妈妈视频聊天三次，了解妈妈基本情况，关心父母。
效能：
每天的三只青蛙都能按时完成。已有六年未接触文员工作，对于电脑使用需花时间熟悉。
整理“少儿阅读推广培训”的笔记并写总结发送到指定邮箱。
财富：
从来没有检视过财富这方向，没有出入帐的记录。日后完善。
事业：
从事职业培训工作，尽快熟悉本职各项工作，熟悉培训机构的业务。
旅行：
没有外出旅游的计划。但每周六日有计划一家人上街逛逛、公园散步。
社交：
尽自己最大努力管理好东北虎四组的小组群、经营好故事会的集体群和各类学习群。多在各群里积极互动。
多与好友主动联系。
与人相处时发现他人的优点，给予赞扬。多鼓励他人，用语言温暖身边的亲朋好友。
学习：
看书<心理营养>，学习育儿方法。
听叶老师的时间管理课程，更好地践行易效能。
学习电脑基本操作，尽快熟悉工作。
反思：
由于工作，很少时间陪伴孩子。工作时专注工作，不将工作带回家。在家尽量少玩手机，多陪孩子玩耍。家婆照顾孩子和做家务煮三餐很累的，多分担家务减轻家婆的工作量。
晚上尽可能在八点前做好所有琐碎事情，早点回房与孩子进行亲子共读，早点睡觉，坚持做到早睡早起。
感恩：
感恩家婆帮忙照顾孩子让我安心工作。
感谢先生每当施施姑娘哭闹的时候立马接手哄孩子入睡。让我有更多时间休息。
感谢然然姐姐送的母亲节礼物。是自己亲手绘图的爱心，还特意学习“妈妈，母亲节快乐”，亲手写的祝福。
计划：
下周三晚上陪孩子参加金锋书店的亲子活动。
书写下半年的工作计划。
认真制作属于自己的梦想版年度目标。
