今天想聊聊如何才能更快地成长为一名合格的心理咨询师。
事实上，这个话题一写出来，就觉得自己有点迎合大家现在希望什么都“更快”的嫌疑。
不过，确实有一些年轻的朋友，他们有助人的热情，也希望把助人当作自己的事业。
作为一个有六年经历的心理咨询师，也许我的分享可以让想入这一行的朋友们少走点弯路。
1. 要相信自己的直觉，选择适合自己的心理学流派，并坚持深入地学习。
我是一个非常相信自己直觉的人。很多决定都是凭直觉做的，最后证明都是正确的。
2010年8月，那是我人生最痛苦的阶段。我同时身患甲亢和重度抑郁，天天失眠，天天想死。为了不让女儿的下半生变成悲剧，我决定寻求心理学的帮助。
我凭着直觉，选择了萨提亚。这是一个家庭治疗流派。当然，这也需要靠点缘分。因为当时我家只有一本心理学书籍，就是萨提亚写的。
从2010年遇到贝曼老师起，一直到现在，我从未间断过对萨提亚的学习。渐渐地，我从一个心理学的门外汉，现在也被某些合作机构称为“心理专家”。
我认为，至少花5年时间深入学习一个流派，是非常必要的。
有人做过研究，在一个领域投入10000小时，才能成为这一领域的专家。10000小时相当于每天练习3个小时，或者一周练习20小时，总共持续10年的时间。
心理学有很多流派，与其肤浅地学习很多不同的流派，不如扎扎实实深入地学习一个流派。
心理学的学习跟其他学科的学习还不太一样。你不能只是头脑上“知道”就行，更重要的，你还得“做到”，真正地活出那种状态。从某种意义上讲，这类似于培养一个匠人，光会讲道理不行，你得会做，知行合一。
2. 要相信自己的直觉，选择适合自己的心理学导师。
每一个心理学流派，都有自己的领军人物，俗称“大师”。
不过，即便是大师级别的导师，也不一定适合每个人。这不是因为别的，还是靠缘分。
比如我的第一个萨提亚导师约翰·贝曼，是这个领域全球顶尖的高手，萨提亚女士的衣钵传人。我每次上他的课，都像打了鸡血一样，目不转睛，生怕错过一个字。我可以毫不避讳地说，我是贝曼老师的粉丝。
我在贝曼老师的课堂上经常体验到一些神奇的事情。
有一次课间休息，我看到贝曼老师从外面走进教室，他笑咪咪地环顾整个教室。那次大概有一百多个学员，我坐在第五排的位置。
我看到老师慈祥的笑容，心里升起无限感恩：如果2010年没有遇到他，我可能已经不在人世……
正想着，他突然穿过人群，径直向我走来，站在我面前。我仿佛做梦一样，慢慢地起身，跟他紧紧地拥抱。
之后，好几个学员特别激动地跑过来告诉我，他们从来没有见过这样的拥抱。那一刻他们被深深地打动了，感觉仿佛有一束光从上面照下来，笼罩着我和贝曼老师……
还有一次，我坐在第一排。贝曼老师让大家回忆自己童年的幸福片刻。我脑海里立刻浮现出初中有一次跟父亲俩人在家喝白酒的画面。紧接着，我听到贝曼老师说：“比如Holly（我的英文名字）与她父亲在一起相处的快乐时光。”
他居然能瞬间知道我在想什么？！我不得不献上我的膝盖！
我感觉跟贝曼老师心有灵犀。
不过，也有学员悄悄地告诉我：“我每次一走进贝曼老师的课堂，就从头睡到尾……”这样的学员还不止一个。
另一位与贝曼齐名的萨提亚导师是玛丽亚·葛莫利女士，她的粉丝遍布全球。我参加过她的亲密关系工作坊，可是我并没有在贝曼老师课堂上的那种感觉。我跟她之间好像还隔着很远的距离。
接触的导师多了，我渐渐地发现，不是每个导师都适合每个人。
因此，选择适合自己的导师并长期跟随ta学习，是成长为心理咨询师的最快的方法。
要选择一个能让你感觉到有连接，见到ta就感觉亲切温暖想要去拥抱的导师。因为，在这样的导师面前，你的心是向ta敞开的，你在这样的状态下，学习效率才是最高的。
这一点，类似于佛教中弟子对上师的全然信任。只有这样，才能得到上师的加持和真传。
适合别人的导师，无论别人感觉多好，无论导师如何大牌，却不一定适合你。重要的是你跟导师之间是否有上述心灵相通的感觉。
3. 把最多的时间和心力投入在自己的内在成长上。
我认为要成为一个合格的心理咨询师，至少需要五年，专注地跟随一位或两位有缘的导师学习一个流派。在这五年的学习中，有2/3的时间，都需要花在自己的内在成长上。
尤其是前两年，更需要把全部的时间都用在内在成长上。
内在成长，意思是先清理自己内在的各种心结，让自己的心理变得更健康、更强大。
可是我遇到的很多年轻朋友，当ta有成为心理咨询师的想法时，第一件事就是花时间去考心理咨询师证书。
考证书比起内在成长来，实在是太容易了。
而且，那个证书真的没有什么含金量。拿到证书也做不了咨询。
我的经验是：五年，花2/3的时间内在成长，1/3的时间学习和实践咨询师专业技术。
如果你花了足够多的时间做内在成长，你会发现给别人做咨询非常容易。
我第一次参加贝曼老师带领的治疗师专业初级班，做咨询访谈练习时遇到过一个女学员。她说我在那半小时练习里带领她进入的深度，帮助她获得的发现，是她这次参加学习的最大收获。她认为我的访谈水平已经超过了她之前接触过的几个已经有十几年心理咨询师经验的学员。
我对她的反馈感到惊喜。我想自己一定是做对了一些事。
我做对的事，就是花了足足两年的时间泡在萨提亚个人成长工作坊里。我先是做学员，后来又辞职做课程招生负责人，就是为了不花钱去上课。
我每天都在运用课程里学到的东西改变自己，改变自己的亲密关系和亲子关系。
当我的生命、我的关系真正发生了质的飞跃时，我自然而然地升起了对萨提亚无比坚定的信心。我深信这门学问是一个宝藏，值得让更多的人分享。
如果你学习的心理学没有从实质上改变你自己的生命，那你只是在“术”的层面上学习。
学习匠人的技术并不难，但要成为一个真正意义上的匠人，十分不易。你得修炼出一颗匠人的心。
