北京 晴 最高气温7度
每日三问：
1、今天我早起了吗？
是的，5点起床
2、 今天我反思检视了吗？
（1） 昨天中午带儿子去餐厅吃饭，他又耍性子，在餐厅大哭大闹，我反思自己应该提前正面提醒他在公众场合的表现，昨天在回来路上和他睡醒后教育了他，感觉他还是知道错了，也开始有了改变的动作，嘉许他的改错能力。
（2） 昨天开始第一次给别人论码，是被动的，朋友把他侄子的生日发来请我看一下是否适合做演讲，这样开始了我的第一次，张嘴论码了，发现自己很多问题，① 抓不住重点，不知道首先讲哪点；② 翻笔记看每个联合码，每个单独码的特点，无法串联在一起；③ 请教了彩虹老师和梁成老师听他们解码，学会了还要看内外缺什么码；
总结，从今天开始要系统学习密码，要给自己列出一个学习计划。
（3） 昨天没有健身，本来计划早上去跑步，下午去健身房，结果被儿子搅黄了。反思自己内心还是有懒惰，意志力不够，拿外界因素为自己找借口了。
3、今天我的三只青蛙是什么？
（1）健身房2小时
（2）列出每日时间表
（3）整理笔记，列出密码学习计划
（4）树立2019年目标，做梦想板
感悟：
（1）学会疏导自己的情绪，不要总被儿子干扰；
（2）坚定无条件要完成每天定好的三只青蛙。
