过去的这两周工作、生活都比较低效，特别是工作，抱怨和吐槽比较多，需要好好反思。
一、目标完成情况检视
29周定目标6个，实际完成4个。30周定目标7个，实际完成4个。没有完成的是写作和课程，原因还是拖延，发现自己有一个问题，没有遵循要事优先的原则，重要的事情总是拖延，但也可能是潜意识里我并没有认为这是最重要的事情。
二、生命健康
连续两周没有跑步了，天气热就偷懒了，膝盖也不太好，所以还是以K运动了，eep为主了。29周运动120分钟，30周运动151分钟，基本上每天都运动，坚持的还是不错。
三、输入输出
1、输入
■阅读：读书4本，《对财富说是》、《月球房地产推销员》读完、《长安十二时辰》，《人生护城河》阅读中。
■听书：学霸猫老师讲《零极限》清理方法，听完了整个的第二节，对工作和金钱如何做清理。
■电影：《爱宠大机密2》，很有意思的一部电影，虽然是一部讲宠物的动画片，但宠物们的遭遇也暗喻了人生的哲理。在这一季宠物狗麦克斯的女主人恋爱并结婚了，还生了一个可爱的儿子，麦克斯特别爱这个孩子，一心想保护自己的小主人不受半点伤害，它觉得这个世界到处都充满了危险，时刻都害怕小主人受到伤害，过分的担心使它患上了焦虑症，为了缓解它的焦虑，主人一家带它和杜克去了农场度假，在那里他遇到了年长的牧羊犬鲁叔，在鲁叔的帮助下它走出了焦虑，并且明白了挫折和危险并不可怕，只有大胆地去经历才能成长。
当然电影还有另外两条故事线也非常好看、非常惊心动魄，最后三条故事线串在一起，掀起高潮。情节安排的非常巧妙，画面也特别唯美，观影体验非常棒。
2、输出
这两周都没有输出。
四、人际交往
在小伙伴“zhen”的邀请下，听了一场关于职业生涯和职业选择的公开课，学习了牛人的思维，收获满满。
五、成长感悟
1、去听分享时遇到了另一位读书会认识的小伙伴，在说到我的名字时，她一下子就想起来我对手帐特别了解，这说明我的持续分享在产生影响，满满地帮自己建立了属于自己的标签，她的肯定给了很大的鼓舞，要继续坚持下去。
2、吃午饭时碰到了一位其他部门的同事，他竟然关注了我的公众号，问我怎么不更新了，真的是好意外，完全没有想到，一直在简书放飞自我，没想到公众号还有人关注，看来不能再偷懒了，要继续更呀。
3、这两个星期的经历让我看到了开放和接纳的重要性，执念，有时候可以帮助我们成事，但过分的执念只会把自己困住，让自己的格局越来越小，保持开放就是要放下执念，意识到没有什么是不可能的，跳出自己给自己画的框框，以一个旁观者的心态看别人的所思所想，把自己当成一个导管，让一切自由流经。
4、总是抱怨和吐槽，工作很低效，同事和我说，我也需要调整心态了，其实我也意识到了，虽然领悟到了以上第3条，但有时候改变还是让人不舒服，更深层地就是内在的恐惧，觉得自己曾经坚持的东西被推翻，潜意识里认为自我受到了攻击，恐惧驱动自己对抗，外在表现就是抱怨和吐糟。但抱怨无意，只会吸引更多的烂事，必须杀死那个抱怨的自己，低头做事，少说话。
