懒和馋是人性的弱点，每个人原生自带，极难避免。
如果习惯了懒散、尽情享受着馋，还每天不忘喝点心灵鸡汤。
你再想战胜这些人性的弱点，去努力去拼搏，几乎就变成一件非常困难的事情。
心灵鸡汤一遍又一遍地告诉我们，曾经有那么多人，比我们学历差，比我们长得丑，比我们穷，比我们还日复一日的混日子。直到有一天，这位鸡汤中的主人公如同被妙手仙人点了任督二脉一般，忽然发出呐喊“再也不能这样活”，之后这位主人公火速洗心革面，迅速踏上人生的快车道，走上人生巅峰。
鸡汤的内核千篇一律，只需把主人公的国籍、性别、名字、年龄换一换，随着时代发展更迭主人公遭遇的事件，让剧情更贴近当下时代，情节更加跌宕起伏，万千读者就会对这碗鸡汤百喝不厌，干了一碗，再来一碗。
我们如此沉迷于鸡汤的原因是什么呢？是因为我们在鸡汤的主人公身上投射了自己。
啊，这位主人公浑身上下哪里都不如我，最终都走向了人生巅峰。我只要像这位主人公一样，随便努力那么一下下，应该可以达到更高的境界吧。
亲，别闹了好嘛。一个好吃懒做、熬夜贪睡的你，即使也向鸡汤主人公那般仰天长啸“再也不能这样活“，要改变原有的生活节奏和生活习惯也不是说做就能做到的事情，你以为你身上装有”勤奋模式“和”懒蛋模式“的切换开关啊。
我们总简单地认为所谓勤奋工作，无非就是一天干活十二小时以上嘛，咬咬牙我们也能办得到。
于是当我们也把清晨的闹钟设置为早六点，入睡的时间调整到晚十一点，以自认为高效的方式生活一天并记录自己这一天的时间消耗，绝大多数人会发现自己压根就没干什么正经事。
起床之后，除洗脸、刷牙之外，最多在清扫一下室内卫生。
抵达工作单位，虽说是工作时间，也要抓紧一切机会尽情走神，刷朋友圈、看微信、聊聊天，令人愉快的环节，一个也不能少。
回家后，最多翻两页正在进修的相关书籍，自打有了知识付费，可能都不必翻书，只需心思飘渺地听着音频或看段视频。
至于复习？背诵？那是什么，我们不知道。
赶紧洗洗涮涮，十一点准时进被窝，嗯，睡觉前还不忘再刷一遍朋友圈。
看起来环节是挺多，行程也挺满，只是真正有效的工作时间是多少呢？
恐怕这一天真正有效时间也就四、五个小时。这距离一天工作十二小时，是有多么遥远的距离。
很多人对工作时长当真是有误会，所谓一天工作十二小时，并不包含坐在工位上，发呆、玩手机、抠指甲、看天花板的时间。它是指真正有效的工作时间。
如果你八小时能够做出别人十二小时的工作量，那你完全没必要在八小时之外，继续坐在办公桌前，苦苦熬到十二个小时。
如果你确实是工作狂人，你在用八小时完成别人十二小时的工作量后，继续再干四个小时，长期日积月累，你的成就自然远超那些八小时只能完成四小时工作量的人。
在同样的单位时间内，完成的工作量却存在着天差地别。
这说明什么？说明努力也有方法论。
努力不是你今天痛下决心，明天就能让你焕然一新。
你一天中的哪个时间段最清醒；哪个时间段最疲惫；哪个时间段最易被激怒；哪个时间段记忆力最佳......这些问题的答案，你真的确定吗？
长期的懒散，让我们对自己的身体机能都没有足够的了解，何谈激活自己去全情努力。
任何事都是先难后易，努力也不例外。
以记忆背诵为例，初期记忆一句英语长句都需要很长的时间，随着自己对记忆力的不断训练，背诵的速度会变得越来越快。背诵记忆是普罗大众心中的笨功夫，笨功夫靠训练都能再上一层楼，何况其他。
归根结底，生活不是心灵鸡汤，不是你今天努力一小步，明天就收获一大步。努力从来都不是一件令人舒服的事情，它需要训练，需要摸索规律，更需要长期持久地坚持。
大多数人的痛苦源于肉体特别不想努力，精神却向往成功人士般的生活。
想摆脱痛苦只有一个办法，那就是做到身心合一。
要么就此安于现状，做个快乐的普通人，每天幸福地躺在沙发上，吃着薯条，意淫着电视剧中的霸道总裁、俊男美女；要么重燃自己的英雄梦，再度踏上追逐梦想的长征路。
不管你选择哪条路，只要心甘情愿，那就是最好的选择。
