人生在世,
无非“吃喝”二字。
将生活嚼得有滋有味,
把日子多的活色生香,
往往靠的不只是嘴巴,
还有一颗浸透人间烟火的心。
愿你我都可以通过食物的温度,
温暖彼此的心,
所有的美好,
都不负归期,
选一种姿势让自己活得无可替代。
1.菠菜叶加盐焯熟,加酸奶/牛奶,用料理机打成汁,过滤去渣备用。
2.意面煮熟备用。
3.锅内热少许油,小火煸香蒜末,关火加入意面,菠菜汁,海盐,黑胡椒搅拌均匀。
4.手指胡萝卜焯熟。
5.锅内热少许油,中小火煎牛排,手指胡萝卜,鸡蛋。
6.摆盘。
快手,营养又好看的早餐就完成啦。
让我们用美食开启美好的一天吧。
注意:
1.煎牛排时不要一直翻来翻去,一面煎2分钟,翻另一面煎2分钟,就ok啦。
2.牛排酱汁根据自己喜好调制,我是调的蒜末黑胡椒酱。