2015年，一朋友去了创业公司做运营，3年工作经验，一线城市十几K。2年后再看这价，朋友觉得不值，10几K包揽大小事务，每天加班到9点。

下班路上想工作、睡前想工作、吃饭想工作，生活里除了工作，还是工作、工作。

互联网时代，和IT有关的行业成了大家眼中的高薪行业。作为过来人，才会明白：这份高薪是用生命和青春做交换。

年终奖10万多的大公司，不成文规定：要么隔天加班到9点，要么每天8点前没人走。一年加班几百小时！

3小时*3天*50周=450小时

2小时*5天*50周=500小时

除去大的法定假日，前者450小时，多上俩月半。后者500小时，多上仨月。

某些奇葩小公司，周六都加班。一年多上416小时，多上俩月多，年终奖寥寥无几。

互金领域，年终奖也可观。工作需实时处理反馈，绝对的高压、高强度、高竞争。

这些，你深受其害还是乐在其中？

还有：一个方案在公司里几乎很难一次通过。主要负责人拉着大家不断开会、讨论、修改，改了7-8次，给出的最终版本和初版也就5%左右差异。会上，大部分人开启被动接受模式。我们的“死磕”精神，变成了消磨时间、获取心理安慰。

不成文的加班铁律，对工作产生的效益有限。能有30%的人在真正创造价值就不错了。其实，公司也并非想用时间卡人，或许唯有可量化的指标能给大股东更好的交代，在难以创造价值的总结会上也能讨说法。

很多人淡定或麻木地接受这些，因为我们缺钱、要生存、没辙。

换种思路，你会找到更聪明的活法，赚同样或更多的钱，但幸福指数蹭蹭上涨。

意识的觉醒，才能让自己活得聪明！时刻要清楚：被压榨的时间根本不值当。

从经济学角度分析，被强行占用的“闲暇时间”（加班），原本效用非常大。假如你能充分使用它们，它们的单位价格（用真实的单位小时工资来衡量）远大于你所获得的单位小时工资。它们作为一个人生活消遣、自我提升、陪伴家人、社交拓展所产生的价值和附加值，远大于几万块的加班奖金。

从健康角度分析，用青春生命换这点钱，不值当。30岁是个分水岭，一过30加班到凌晨，第二日腰疼、背疼，还有包青天脸！各种毛病趁机而入，轻者偏头痛、感冒跟大姨妈似的月月来，重者动不动吊水、发烧、脂肪肝、颈椎不适。总之，亚健康的我们都跟每天吃尾气一样，平常化了！

从自我提升来说，加班抢占了自我充电的下班后3小时。有人说，下班后的3小时,决定你与别人的财富差距。没有了自我充电和反省，日子糊里糊涂往前走！信誓旦旦的理想只能在特定情境下被缅怀，被动接受一切现状，只能给不甘心平庸的我们徒增抱怨。

从家庭来说，高强度环境下，单身狗的周末，除了吃吃吃睡睡睡宅宅宅，哪有聚餐唱K约妹纸的精力。有家庭的，大家都累、都忙、都没时间，关系逐渐疏远，各种琐事矛盾层出不穷，孩子教育也是被动关心。

我们要如何脱掉无辜加班狂的帽子？

仔细观察，身边还有5%的一小撮群体，他们没偷懒，也不是任劳任怨的老黄牛，但大大小小事物都能应付自如，还是涨薪升职专业户。

你肯定也悄悄羡慕嫉妒恨过他们！他们都带着思考的大脑做事儿，用高明的方式与人交流沟通，与客户谈判，不动声色地自我提升。一切就像意料之内的收获。

你还甘愿被压榨么？

跳出来看自己，以他们做参照，弥补所欠缺的。

除了正常的任务量过大过紧，无意义的加班大致这几类：

1.自己未提前做全面规划，手忙脚乱。

因没做详细周全的安排规划，多个事情搅和在一起，胡子眉毛一把抓，结果扔下一对烂摊子。尽管大家都听说过统筹学，都知道先抓主要矛盾，主次分明。但实操中，没有全局规划的指导方针，一切都毫无章法。只能使用自己的加班时间，慢慢做。

2.自身专业度不够，效率低。

领导让写一份报告，能力强的人可能三两下搞定。可自己对问题分析、背景认识都有疑问，会导致频繁修改、整理思路。这种情况，就要强内功。

3.自己对工作解读不准确，重复做。

每个领导有自己的工作风格和做事侧重点，作为下属的我们要清楚领导的思路。这样，他交给我们的任务，才能对症快速完成。如果工作核心思想解读偏差，你可能苦劳大于功劳。

4.自己对工作没有分清主次，本末倒置。

你的岗位职责是有偏重的，分配的每项工作任务也有紧迫性、重要性。不能随着自己的心意来做事，我喜欢的就做多做细，而不喜欢不擅长的就搁浅，这样容易本末倒置。不仅难以被重用，还会常感自己很劳累。

5.部门间（同事间）沟通协作不顺畅，拦路虎。

一个重要事项，需要部门间沟通协作，分工完成。因为各自利益关系，踢皮球、打太极常有的事。要想事情顺利解决，已不简单是做事层面，而是处理好部门关系。平时和部门同事保持良好关系、顺水人情、小恩小惠必不可少。这样，别人才有可能给你绿色通道。

6.不讨领导喜欢，成了埋头苦干专业户。

一个部门好几个同事，领导不是做事，而在于用人。领导也是人，尊敬他、崇拜他，做事机灵的，就做讨巧的事；笨手笨脚的老实人，总是一心想着展现自己的锋芒人，容易被打入冷宫。脏苦累和烫手山芋总会伴随着你们，你们也只能哑巴吃黄连！为此，作为下手，你不光要有一把做事的刷子，还要有一把做人的刷子，在适当的场合表忠心、给赞美、低调、谦卑、机灵、自我解嘲自己都不会错的。

7.被动加班，时间耗在等领导、等同事上。

一些公司，上班时间大多在开会、讨论、沟通、协作，安排任务。然后大概下班以后的时间才是自己真正坐键盘侠或见客户的开始。这些是自己难以掌控的。

7个原因，分为4-2-1模式：4个为自身做事能力提升；中间2个为做人能力；最后一个是客观原因。塑造专业性更强的自己，具备全面精准的项目规划能力、人性和心理恰到好处的揣摩、正确的工作方式、清晰的岗位职责认识、有点小心机的做人技巧等。沟通表达贯穿这7个方面。有效高明的沟通，让你事半功倍！

每个点还没展开，相关书籍很多，自行研读。这里有个4-2-1，你也可给出个8-5-1或3-2-3。总之，因地制宜，不可盲目照搬！

挖挖君的小心思是给正处于无辜加班狂的你带来意识的觉醒。在觉醒的意识下，聪明的你一定会懂得：做每一件事，都要做全局思考，你的位置、他人的利益，你动了谁的奶酪？谁会动你的奶酪？