从小到大，渐渐成长为社会人，戴上了一层层“面具”，开启了伪装的人生！
“其实，你有时候挺自私的”
朋友在一次回家的火车上说出这句令我震惊的话。我想：我在做每一件事情时都会考虑别人的感受；我会真心实意的对待身边每个家人、朋友；我真心接纳和理解每一件事物。自私，会和我有关系？简直是搞笑。
“你有什么事迹说明我自私？”
我很不屑的说出这句话。她说：没有什么想得起来的具体事迹，只是有时候会有这样一种感觉。之后，就没有后续了，我没有把这次对话当回事。
有一天晚上失眠，忽然想起这件事，开始反问自己：我真的如我所想的那般真实、无私吗？一件件事情映入眼帘。
1. 那次跟表姐出去旅行的一个晚上，我手机入水开不了机，表姐手机坚持一天没电了，关键是充电器还坏了。妈妈微信上说话没人回，打电话关机，导致她一晚上没有睡着。第二天焦急的联系我们，唠唠叨叨说了半天，我听着烦死了，说道：知道了，这么大人了，能出什么事，别整天操那没用的心，有那时间干点有用的事，好了我还有事先挂了。
我当初认为妈妈简直就是没事找事，闲的！可是过后想想：坐在家里始终打不通电话，那是一种怎样的心情。而我却用一个长大了搪塞她全部的担心。我把责怪全推给她时，我发泄了自己的情绪，而她呢？
2. 那次在英语课上，朋友在和同学的对话中意见发生冲突，感觉很不爽，想跟我倾诉一下她的不满。而在我给她分析了事情的来龙去脉后，说：不要用你从书上看到的那些理论往我身上套，我不想和你说这件事情了。我瞬间很纳闷，想：我帮你解决问题，你却这种态度，真是不识好人心。
是啊！我以为我看过一些心理学书籍，看到了她愤怒背后的问题，好心帮她指出来，结果确是这样。我忽略了没有人喜欢被人指责，尤其当他（她）有情绪的时候，就像我当初听到有人说我自私时的表现。我帮她分析事情，其实是想满足我的需求将自己学到的知识运用一下，却又将我惹她生气的责任推给她不识好人心。
3. 和不太熟的朋友出去逛街，中午吃完饭之后，我立马把我们两个的钱付了，出来买了2瓶水，给她1瓶我1瓶。然后逛到傍晚再次来到饭店，我认为我付了中午的饭钱，她就应当付晚上的饭钱。结果她说：我们各付各的吧，我喜欢分的清楚些...一股不舒服涌上我心头，打断她的话说：我觉得朋友之间分的这样清楚太显外了吧！再说中午饭还是我付的，你那会怎么不说。她笑笑继续道：我还没说完呢！中午的钱我给你，我只是不太习惯把钱混着花，希望你迁就我一下好吗？我瞬间不知道该说什么好。
其实，我一直都在无意中想将别人划入我的生活习惯中。
……
原来我真的很自私！
当我真正接纳自私时，感觉有一道阳光进入到生活中。我们最大的谎言不是欺骗了别人，而是欺骗了自己。
《接纳不完美的自己》这本书中阐述：每个人都有不完美的一面，每一面都对应一个生命礼物，比如：懦弱有时会让你避开风险，冲动鲁莽则可能带给你向前冲的勇气。不完美，也是生命的一部分，只有真心拥抱它，生命才算完整。
一层一层揭开“面具”接纳不完美。
1.在每次与生命的互动中，觉察内在的自己
当一件事情引起我们内心的跌宕起伏时，问问自己：我的真实感觉是什么，我是不是想找一个合理的借口把真想掩盖住。
2.无论什么样信念出现时，看着它，不评判
当心中闪现出对父母、家人、朋友的不满时，静静的看着它，不要被世俗的应该与不应该压抑自己的情绪和思维。
3.发现自己的阴暗面，试着接纳它
也许会发现，原来我一直坚强是为了隐藏那颗敏感的心；原来我一直喜欢控制是害怕失控时那种失重的感觉；原来我一直迁就别人是不想面对拒绝时的自责……
原来我一直在逃避！
每个人都带着一层层“面具”，每个面具都是一个阴暗面，阻止我们遇见真实的自己。朋友们，你们愿意跟我一起掀开自己的一层层面具吗？
