最近情绪波动颇大，很多情绪自己无法梳理，常常会把这种垃圾情绪带给周围的人，不敢放任自己这种状态，于是找了咨询师聊了聊，想记录一下这次咨询的收获。

其实一年前我就找过咨询师，那个时候的我对心理咨询还不算很了解，一方面想了解这个行业，另外一方面希望真的从心理咨询中找到解决问题的方法。于是背着所有的人找了咨询师，甚至于那个时候对咨询的偏见，会觉得是件不太好的事情……

直到一次机缘巧合，得知我崇拜的盆先生在留学前也很纠结，找过咨询师。我依旧清晰地记得那时候他跟我说的话：在中国，如果我说我去心理咨询了，可能很多人以为我有心理问题，其实，这才是正视自己。能够意识到自己的问题并且寻求科学的办法，本身就很值得骄傲。

这段话对我触动很大，那一刻才明白选择用咨询这样的方式解决问题的人，是聪明的，因为可以少走很多弯路。

这一次我和盆先生说晚上约了咨询，他竟然和我说：好喜欢这样的你，正视自己的内心，跟我一样。这家伙绕了一圈分明是想夸他自己！

我承认每个人正视自己都是很不容易的，甚至会看到自己人性当中最恶毒的那一面，那些负面的情绪等等。其实一开始确实会比较难接受这样的自己，毕竟没有人愿意承认自己的不完美。

前几天上“普通心理学”的课，老师说：一个咨询师不敢面对自己，如何帮助别人面对自己呢？如果在一个课堂上给咨询师们做“自我分析”，让他们说出自己那些邪恶的念头，就会发现那些不堪的念头，其实每个人都有过，这便是人性的弱点，是大家共有的。

如果这样解释起来，大概就可以慢慢接受自己不完美的那一面了，接纳这样不完美的自己，才会让我们做些改变，变得更优秀，更强大。就好比我们去医院看病，也只有了解了自己的病症，才能对症下药，才能让自己的疾病痊愈。

这次我找咨询师聊天是基于，想独立但却又缺乏勇气的焦虑彷徨，无论是工作还是生活，时常觉得自己成长太慢，把自己逼得太紧，于是各种负能量爆棚了。但通过咨询师的引导与反馈，让我看到很多时候，就像安迪评价樊胜美逼王柏川一样，欲速则不达，慢即是快。

这次的咨询还让我明白一个问题，有的时候这些道理其实我们自己都懂，但很多时候做不到，需要别人点拨一下，体会到道理给予我们的好处，而咨询师在咨询的过程中也会充当这样的角色。

咨询的过程中，我和我的咨询师提起，在我选择做咨询师的这条路上，虽然收获了很多志同道合的新朋友，但也失去了很多不能理解我的旧人，只是最痛苦有些不理解我的朋友，我可以选择慢慢疏远，但是有些亲人，却永远也摆脱不了。后来咨询师说：这可能是每个人都有的苦恼，突然意识到，划不清界线这大概就是中国社会的现状吧。

我的咨询师和我说：人都会选择熟悉的人和环境，当你变得和以前不一样的时候，原来你周围的那些人就会觉得你很陌生，无论是你的家人还是朋友们，他们无法接受你的改变和你现在的样子。只是，当你比别人强一点时，别人只能嫉妒你；当你比别人强很多时，别人只能羡慕你了。这条少有人走的路，需要你一直坚持自己。

后来我的咨询师也跟我说她在做自己的事业之时，身边人也是持反对态度，那感觉就像是我们拼命向前跑，可总有个相反的力量在往后拽着我们。

这也让我想到刘同的经历，当年那个被父亲逼着去学医的他，偷偷报了湖南师范大学的中文系，大学那几年正是他与家里矛盾最突出的几年，后来他独自一人来到北京北漂，许多人不理解。但这些年来，经过他自己的努力，在北京这个一线大城市站稳脚跟，我知道他这一路走来的确很不容易。

在我的咨询老师的启发下，我突然领悟到在一些事上我们需要做减法，比如舍弃一些拖我们后腿的人，因为我们不仅帮不了他们，还会被他们拖累；但在另外一些事上我们需要做加法，比如遇到困难时，需要找到更多的解决方案，办法总比困难多。我的咨询师羡慕我在23岁时就明白了这些道理，比起很多人，我大概算是不走寻常路，早熟的那一个。

也正是因为如此，我开始思考，既然选择了少有人走的路，就需要有强大的内心坚持自己的态度，如果很容易被周围人所影响，打回原形，那还不如一开始就不要选择这条艰难的路，走轻松的路岂不是更容易？

直至咨询的尾声，我的咨询师和我说：好像也没帮你解决什么问题。但我说：其实一开始我心里就有了答案，只是缺乏迈出去的勇气，正因为聊了这一晚上，让我真的想清楚了自己想要的东西。

也许于很多人而言，心理咨询更多的是一种支持系统，从中寻求理解和支持，其实答案早就在我们心中了。在我看来，每个人多少都有些心理问题，只看我们是否有勇气去正视自己，是否能接受那个不够好的自己，是否有勇气变得更强大而已。

最后，我的咨询师和我说：看来这一年“洗脑”没白洗啊！我知道这是一句玩笑话，但这句玩笑当中带着对我的鼓励和期待……感恩遇到这样的人生导师。

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我是聚聚，一只混迹在广电行业的生涯规划师、DISC认证顾问、心理咨询与治疗专业在读研究生。聚聚愿在这里陪你一同成长，一起越来越好❤️