没有反思的人生不值得过！10月1日-10月7日，本周是易效能时间管理践行第20周。本周国庆节放假，以休息放松陪女儿为主，学习提升方面的时间较少，和女儿度过愉快的假期也是很美好的回忆！
一、健康
1、本周坚持早睡早起第155天，最早起床时间5:43，平均起床时间6:12。
2、本周早晨跑步三次共计17.35公里，身体恢复状况越来越好，10月2日在老家早晨跑步7公里。关于运动方面我的90天目标是，9月份以身体调整为主，从10月份开始加上跑步。
3、因为国庆放假，这周有些自律性差，睡觉和起床坚持的不是很好，睡前有刷手机朋友圈的情况。从今天开始改掉这个坏习惯。跑步跑了三天，我要重新找到那个优秀的自己。
二、家庭
1、国庆节第一天就和女儿一起回老家，在老家住了一夜，第二天才回了，年迈的妈妈忙前忙后，忙着给我们做饭，我帮着一起包大饺子，非常的开心。可惜姐姐因为工作加班没有回家，侄子也因为这几天忙没能回家，她的奶奶一直念叨着想孙子，咋就不回来呢！我和女儿玩自拍，女儿教我玩”第五人格“，可是我反应慢，玩的不是很好，不过很快乐！老家在农村，有个长长的大院子，院子里种了蔬菜，还有柿子树，树上已经结了很多大大的红红的柿子。
2、6日中午和哥哥嫂子一家聚餐
3、放假在家这几天，女儿和我一起做饭、刷碗、收拾屋子，特别的勤快。
4、10月7日中午买了3斤皮皮虾，晚上吃的面条，我做花椒油女儿吃得特别香。5：30从家里出发去高铁站，6：20的高铁。
三、效能
1、心态在慢慢地便平和，不再那么着急，生活中践行断舍离，集中精力做好重要的事，不再眉毛胡子一把抓。利用番茄钟专注的做事，时间效率提高了。
2、听喜马拉雅有关税收知识的微课，“蔚青说税”每天一讲。
3、利用假期的时间，好好的陪女儿，女儿已经上大二了，能够和她在一起的时间越来越少了
4、印象笔记、简书、拼图软件用的较多也比较熟练，其他软件有待提高
5、每天坚持写晨间日记，让自己每天的思路更清晰。早晨起床就问自己：我今天的目标是什么？我的终极人生目标是什么？今天最重要的一件事是什么？每天早晨不是被闹钟叫醒而是被自己的梦想叫醒。现在每天吃的青蛙营养不好，我要吃那只最大最丑的青蛙。
四、财富
1、女儿小镇买衣服花费1007元
2、购房贷款每个月3日直接从银行卡划转。
我要通过自己的努力，实现自己财富自由的梦想！我相信越努力越幸运，我要通过不断地学习，提升自己各方面的能力，实现财富自由，我正走在实现财富自由的路上！
五、觉察
1.爱没有增加，事情不会有所改变。爱一直都在，只是我们没有发现。
2.假期和女儿发生了点小摩擦。国庆放假这几天她的生活太随意了，晚上睡的晚早上不起床，自己的内在已经有了情绪。因买衣服和中午吃饭成为了导火索，两人越说越呛，最后不欢而散，中午吃饭聚餐女儿也没有参加。当我吃完饭静下来想想，是自己的比较心又上来了，孩子已经很优秀了，放假回家放松一下很正常。我对孩子的期望要求在增加，拿自己的想法去要求孩子，孩子就感觉被控制了，她就会感觉不舒服，我只要做好我自己就可以了。想到这些我心态平和了，下午我们高高兴兴的去小镇买衣服，路上我们聊了很多，女儿和我分享了很多的高中趣事，买完衣服去朋友家做客，晚上10：00才回家。一定要切忌孩子教育中的‘七把刀’，其中之一就是‘比较’。
3.有时我对自己很失望！明明想好的事情，计划好的，却没有去做。想想这些事情还是很多的，自己往往很自责。原因主要是：（1）需要付出很多努力才能做到，并且没能把这个大目标拆解成简单可行的步骤。（2）在执行这些小步骤的过程中没有足够的动力 ，自己到底有多想，重视程度不够
4、每个人从零开始到成为一个领域的专家需要大约7年的时间。我们需要做的是秉持信念,期盼未来。许下你最真诚的梦想,一旦机会来临,就为之拼搏。如果你能活到88岁，在11岁之后，你将有11次机会成为某个领域的专家。我还有6次机会，加油
5、今天晚上和朋友一起吃饭，闺女说我在饭桌上话太多，而且总是说我自己如何如何，闺女提醒我要多倾听，让别人说说话。我反思自己：因为我缺乏安全感，缺乏安全感的人，一般都有过强的自尊心。但是自我的能力总是有限的，在认为自己无法超越别人，或者不知道如何在这个群体中超越自我，或者自信心不足时，就会采取一种特殊的方式来凸显自己的价值。这种方式就是炫耀自己，通过炫耀显示出自己所处的位置，找出自我存在的价值。
六、休闲、社交
1、2日晚上我和女儿和一个朋友及她的女儿一起吃饭，这个朋友的女儿在英国伦敦政经上学，读研毕业刚回国，目前子北京安永会计师事务所实习。她给了女儿一些建议，大学期间的假期要到与专业对口的公司去实习，申请学校及找工作的时候，愿意要有实习锻炼经验的。
2、4日我和女儿坐早班高铁去了北京，见了一个我的朋友，她也是在国外上学，读的金融学专业，在学业方面给了女儿一些建议。
3、6日下午我和女儿去廊坊的车站转了一圈，我宝马和奔驰，坐到车内感受了一下。五年的目标是，买一辆30万元左右的汽车。
4、从车站出来后，我们就去了天津武清的佛罗伦萨小镇，给女儿买了三件衣服，我们手拉着手逛街，一边走一边聊着天，有女儿的陪伴太幸福了。晚上武清的俊霞妹妹清我们吃饭，然后又到她家去坐了坐，和她上高二的儿子聊天，从她家离开的时候是晚上9：00左右了，10：00才到家，到家后我和女儿的心情都特别好，我们又喝茶聊天了一个小时。
七、下周三只大青蛙（目标）：
1、讲亲子微课
2、周三、周六听税收微课
3、控制饮食、保持体重
4、早晨跑步四天
5、税收政策粘贴本
