闺蜜们相聚，大家聊的最多的还是健康问题，到了40＋的年龄，身体多少会出点状况，会被身体各种不舒服围绕着，但我的健康状况比从前向好的方向发展，这和我坚持习练瑜伽和学点心理学有很大的关系。
这两天看了一本书《地狱中的灵魂》有点儿感触，和大家分享一下。书中说人的疾病，在相当大的意义上是自造病相的结果。
人不仅“自造病相”，还“自造疲劳相”“自造苦相”。一个人若善于自我分析的话，可以审视到，你的疲劳，无论是脸色的疲劳、身体的疲劳还是精神的疲劳，在相当程度上是“自造疲劳相”的结果。它与你的劳动支出并不成正比。当你做不愿做的事情时，当你伺候你不心甘情愿伺候的人时，当你的劳动有勉强、畏难、厌烦等心理时，你是很容易疲劳的。你会发现，自己的潜意识在制造疲劳相。
你每天不自觉地造各种病相、疲劳相、苦相，你不病吗？你不衰老吗？
林黛玉就是自造病相的典型。她是自造病相而死的。
人要大度，大超脱，这样就无病。“我不病，谁能病我？”
仔细想想，为什么不可以“自造健康相”？为什么不可以“自造年轻相”？
不是在理智上给自己一个健康年轻的意念就行了，而是要深入潜意识中，修炼、培育出这样的潜意识。它不是制造你的病相、疲劳相，而是无时无刻不在制造你的健康相、年轻相。
生活中有意识的“自造健康相”“自造年轻相＂，我相信，你的健康和生命的状态一定会有改变，修炼起来吧！
