愿“看见”的曙光照亮每一个人|感恩记录--魔力练习第三轮-19
2022.7.19
一、数算恩福
1、感恩今天早上醒来，呼吸着魔力空气，感受着还好好地活着的生命奇迹；
2、感恩有家人的陪伴，每一个人都有非常好的睡眠，各自安好，互相陪伴，这份真实又平凡的生活，让我感觉到活着真好，有家人陪伴真好；
3、感恩小宝宝，一早上充满激情、充满生命活力的模样，尤其是女儿抓拍的那个瞬间，看着让人心旷神怡，感觉生命力也在我的胸腔里奔腾的感觉；
4、感恩自己，昨天想到就做的行动力，不用担心也不用害怕什么，想到就去做，我做到了；
5、感恩昨天的家庭会议，感谢参加的每一个人：
6、感恩家庭会议中，每一个人的发言和没有说什么的状态，他们的回应和互动，给到我很多的看见他们看见自己之后的反思；
7、感恩我拥有而且愿意看见自己、看见家人的能力，当我看见自己这个部分的能力的时候，我感觉到自己做的事情是那么的重要和值得，我所有的付出和努力是值得的；
8、感恩大家都真实的表达，这份真实中虽然有很多让别人感觉到不舒服的部分，还是依然选择真实，真实中让彼此更了解了彼此，我不敢说理解，更不敢说懂；
9、感恩自己在整个过程中的表达和反思，我看见了自己还是有被带着走的时刻，同时，我越来越客观地看每一个发生，看自己在这个过程中的想法、观念和做出的改变行动；
10、感恩所有的家人，感恩大家对我的理解和表达，尽管各自的站位不同，他们的好意和爱我收到了，同时，我更坚定了按照自己的心意所事情的信心和决心，在这个过程中我好好地练习看见这件事。
通过记录感恩日记，我靠近了真实的自己，也慢慢地看见了家人们，也越来越懂他们的感觉，这份懂得，让我越发的慈悲。
因为懂得，所以慈悲，这份懂得和慈悲都是针对自己做的。
我回到自己生命的中心来看每一个当下的发生，我所有的付出和努力都是在为自己做的，还有什么好抱怨的呢？还有什么是自己不满意的呢？
我发现，其实每一个家人都是来陪伴我、支持我的，他们愿意用这样的方式来帮助我，我特别特别的感恩。
转念，其实没有那么难，我可以一点一点来练习，看见，看见自己，看见他人，让“看见”的曙光照耀每一个人。
谢谢，谢谢，谢谢！
感恩，感恩，感恩！
二、百步感谢之旅
基本上用了90秒，做了百步感谢。
