牧羊人有一群羊，羊有白的也有黑的，他每天都赶着羊去草地吃草。
牧羊人很爱自己放羊的工作，他觉得只有在放羊时他才是快乐的，甚至觉得睡觉就是浪费时间，要是他可以白天和晚上都放羊就好了。但是晚上那么黑，他怕他的羊会丢。
想了很久很久，他终于想到了一个好办法。白天亮堂堂的时候放黑羊，白羊睡觉；晚上黑漆漆的时候放白羊，黑羊睡觉，这样即使晚上很黑，也可以很容易的找到他的羊。
一天，两天……一周过去以后。他居然一点都没有感觉到工作的快乐，反而觉得很累，他生病了。此时晚上的小白羊也生病了。
病殃殃的牧羊人走在路上，不知道到底哪里错了。这时他遇到路上玩风车的小孩。牧羊人问:“小朋友，你为什么这么快乐，这么有活力。”小朋友回答:“因为我有很多很多力气啊。叔叔，你为什么无精打采？你是生病了么？”牧羊人把自己放羊的事和小朋友说了。小朋友咯咯的笑了:“叔叔，我有办法帮助你找回工作的快乐，只要你好好去睡一觉，然后以后都白天放羊，晚上睡觉就会好的。”
果然，休息好了的牧羊人精力充沛，而晚上休息好了的小白羊病也好了，白天和小黑羊一起欢脱的跑着，吃草。
牧羊人和小朋友一起在草地上跳舞。牧羊人问小朋友是怎么知道变快乐的事。小朋友告诉牧羊人，这是妈妈说的。只有晚上休息好，白天才会有精神。牧羊人很惭愧，自己之前以为只有一直工作才会快乐，其实要休息好了工作才会轻松快乐。他决定以后都早睡早起，保持精力充沛，做快乐的牧羊人。
