在这世界上有约20%的人是天生高度敏感的。对于高度敏感的伙伴来说，身处一个崇尚快节奏与竞争的社会中，因为从小他人的不理解，很容易将自己敏感的特质看作负面的标签，不允许这样的“脆弱”，而自我怀疑。
但其实敏感作为一种特质，是与生俱来独特的天赋。每一个天生敏感的你，都是携光而来的天使。随着地球振动的提高，女性能量的敏感、直觉、同理心正越来越多地升起。是时候重新看待它，拥抱这份礼物，绽放你独特的光芒！
高度敏感的特质
其实，科学上早已对高度敏感的人群进行了研究，高度敏感者的神经系统非常发达，因此对外部刺激有着极强的感受力。无论是声音、画面或者身体的感觉，非常容易感知到事物细微的差别。也就容易受环境影响而波动，当信息过载、受过多刺激，就会不堪重负。
一个高度敏感的人，拥有很强的感受力，他可以很容易感知到美、艺术，同时嘈杂拥挤的环境对于他来说是一种负担，因此他常常需要独处来为自己充电。
一个高度敏感的人，拥有强大的共情力与同理心，他会给予他人共情式的倾听与理解。但也意味着他的情绪更为丰富而敏感，更容易受到感官刺激造成情绪波动，会受到他人情绪的影响，分不清是自己的还是他人的。
一个高度敏感的人，拥有五彩斑斓的内心世界，丰富的想象力，不断涌现的灵感与创意，这股天生的创造性就是价值连城的财富。他更关注内心活动，更热衷于探索生命的意义，乐意与人进行有深度的沟通，喜欢高质量的互动，哪怕静静待在一起，不需要太多语言。也因此他对信息的处理更仔细更彻底，可以透过表象看到本质，但失衡会思绪过多，想太多。
连结自己的核心振动
高度敏感的你常常是对灵性开放的，深信并感受到与自然的联结。正因为这份开放，会让你更多地忆起、认出真正的自己。
当你信任内在的光，连结自己的核心振动，这个社会对你的看法就不再重要了，更重要的是你在这儿做什么，你如何在这个世上展现你的光。
这是一个向内转变的旅程，与内在神圣的宁静连结，越靠近光的内核，越将本质的自己在地球上实体化，生命更加轻松自如地流淌……
同时，与大自然连结，让心向大自然的能量和爱敞开。通过与地球的联结，你可以真正找到自己的位置，将你的光自由地照进这个世界。
学会与自己的情感相处
“对于高度敏感者来说，学会如何与自己丰富的感情相处是特别重要的，同时我们也需要理解这样一个事实：没有哪种感情是坏的。
当我们学会正视并欢迎自己的每一种感受时，这些感受就犹如清澈见底的湖水。因为，只有不被允许出现时，感受才会变成阴暗、深邃、臭气熏天的下水道。”
你可以尝试将自己的想法和情感通过写作、绘画、色彩涂鸦等方式抒发出来，它们便不再萦绕你的脑海和心头，而化作创造力的疗愈。或者透过冥想和觉察，你会发现承认疼痛是感觉的总和，而不来自痛苦的标签。
连结男性能量
高度敏感者容易受他人的影响，因此不喜欢矛盾冲突的氛围，但逃避只会让你一再不堪重负。忠于自己、尊重自己，因为当你接受别人的期待和评判，便会持续处于和自己以及这个世界的矛盾和冲突之中。
高度敏感者的能量场往往是开放的，但是不加识别的开放常常会让你的能量流入到无底洞中，失去了自身的平衡，感觉到虚弱和精疲力竭。
觉知并连结自己的男性能量，学着设立边界，坚持自己，这是很重要的。拥抱你内在男性的部分，信任他。让他成为你手中的剑，成为你的骑士，斩断与无益于你的事物之间的联系 , 对那些阻断你生命之流的人事物说“不”。
敏感的光芒
当你回到自身的平衡，不再被外在的言语行动所影响，你的女性能量会帮助你去感受他人的真正遭遇，使你能够透过人们的面具看到他们的脆弱。藉由运用女性敏锐的礼物，在黑暗中看到光。
敏感，让心与心更近了，比我们想象的要更为温暖、更为明亮。通过注意到他人心中的光芒，这片光将会燃烧得更加炽烈。不仅对别人是谁有了更为深入的感受，人们也会逐渐地更加了解了你，感受到你身上有一些敏锐、温暖和美好的东西。
了解、接纳自己敏感的特质，我们也就更有机会体会到：
成为一个温暖的智者；
有更多丰富而深刻的情感体验，又自由流动不黏着；
通过内省与向内探索获得真正的满足感……
