1、在你一开始想要读这本书时，肯定有一个原因，写下它。

如何高效学习？

2、在你还没具体看这本书时，你想通过它解决什么疑惑，写下它。

好的学习习惯有哪些？纠正自己错误的学习方法。

3、在你读这本书时，你收获了哪些知识，写下它。

学习知识应该注重定期的小测验；

学习时脑袋应该在不断思考，且并非处在舒适区，而且合意的困难有助于学习；

人们在学习新的知识的时候，往往是通过旧知识来学习的，所以掌握的知识越多，将越有助于你学习新的知识；

避免只阅读而不进行小测验的学习方式，否则是低效的学习；

明白的心智模型就是人通过训练所形成的下意识集合；

记忆宫殿，通过特定的场景来帮助自己记忆东西；

4、在你读这本书时，它解决了你原来的哪个疑问，写下它。

好的学习习惯有哪些？

学习知识应该注重定期的小测验等（见题3）；

纠正自己错误的学习方法。

避免只阅读而不进行小测验的学习方式；

5、在你读这本书时又有了哪些新的疑问，写下它。

是不是真的有的人就是怎么学也学不好物理、化学、数学等，其中之一或者多者，还是只要是正常的智商通过训练就能够掌握的很优秀?

6、当你读完这本书时你有哪些疑问得到了解决，哪些还没得到解决，写下它。

好的学习习惯有哪些？纠正自己错误的学习方法。

已经得到解决。

7、当你读完这本书时，又引起了你哪些思考，写下它。

 其实，当自己不看书时，写下你在这本书中的收获时，会有大量知识的遗漏，而且由于是一遍过，所以对书本内容的内化还很低。

所以我在思考，必须在后面再重读这本书，第一次是精读（不跳），第二次是精读（有跳跃）。一本书只看一遍是不够的，至少我现在还没有这么强大的理解力，记忆力，总结能力，快速应用能力。

读这本书，一方面是更正自己在学习上的一些错误习惯，同时提高自己的认知水平。知识理解力，就需要应用到生活中，让自己受益，而不是只做思想的巨人，行动的矮子，这是读书的一大误区，否则你读再多的书也么有用。

古人云：“学以致用”。

所以，一定要注重知识的总结与内化，而且还要刻意积累那些好的例子，一方面是帮助自己理解书中的概念，更重要的是可以作为演讲或者聊天的素材，让被人也能够快速的通过例子理解你要阐述的内容，一定要注重内化和积累。

8、摘下你喜欢这本书的一些句子或者段落。

要想达到最佳效果，就必须重复多次检索，而且检索之间要有间隔。这样才能让人努力达成认知，回忆才不会变成无意识的背诵。重复进行回忆似乎有助于巩固记忆，让大脑中的信息结合得更紧密，同时增加并强化头脑中用于检索知识的神经回路。

这再一次证明，单纯的阅读对学习是没有多少帮助的。

强调重复阅读但不自测的学生，会过高地估计自己的知识水平。相比来看，进行过小测验的学生有双重优势：他们不仅能更准确地判断自己的已知和未知，还能从检索练习中获得更好的学习效果。

由此可以得出结论，通过难度较低、集中式的练习学到的东西，被编成了一个更简单、相对来说更直白的心理表征。相比之下，多样化、难度更高的练习需要耗费更多脑力，通过这种方式学到的东西会被大脑编成更灵活的表征，适用范围也会更广。

解决一个问题总要好过记住一个问题的答案。

这类人把失败看作努力的标志，是道路上的一处转折，而不是一个人无能的标志，不是道路的终点。

爱迪生把失败称为灵感的源泉。据称，他曾这样说：“我没有失败。我只是发现了10 000种不适用的方法。”在他看来，在失败面前坚持不懈才是成功的关键。

学习总是建立在已知基础之上。我们是通过与已知建立联系这种方式来解读事件和记忆事件的。

长期记忆的容量基本上是无限的。你知道得越多，就越有可能为新知识建立联系。由于长期记忆的容量颇大，所以关键是要有一种能力，让你在需要的时候锁定并回忆已知。回忆所学知识的难易程度取决于对信息的重复使用（保持检索路径不会被忘却），也取决于你是否建立起了强大的检索线索，因为它能重新激活你的记忆。阶段性地检索所学，有助于强化记忆间的联系，也能强化回忆知识的线索，同时还能弱化连通冲突记忆的路径。检索练习若是没什么难度，那就不能强化所学的知识；练习难度越大，收效才越大。

就像德韦克告诉我们的那样，失败让人获得有用的信息，也让人有机会发现自己在竭尽全力时能做到什么。

我告诉他们，大脑就像森林，你的记忆就在林中某处。你在这边，而记忆在那边。从你的位置到记忆的位置之间本来没有路，但你走得越多，路也就出现了。

最有效的检索练习，是那些可以反映出你今后如何运用自己知识的检索练习。决定你今后知识运用水平的，不仅是你知道些什么，还有你如何将你的所知付诸实践。

9、写下你对这本书的书评。

读完这本书还是有收获的，书中通过讲解形象地事例来说明道理，帮助读者更好地去理解作者要表达的观点。

总结以上：

1、书评写的还是不够有见地，对于作者对于整本书的阐述还是认知太低。

2、阅读后，知识回忆时有遗漏，所以下次阅读时要做好笔记，多思考，和自己的生活多联系起来。

3、书本还是需要二刷的，不过需要一定时间的间隔，那就放到5月19号吧，先口头回忆一下书本的内容，然后再通过写作进行总结然后进行精读，最后再做一次像今天一样的总结，不过要比今天更好。

4、怎么才算是不用再读一本书。就是你能独立的把书中所要表达的你认同的观点讲给别人听，并且能够听懂，那么你就可以说这本书读的还算是不错啦！