每个人的人生都需要一个教练

1.管理好精力才能管理好时间

以前总是默默的告诉自己要挽留匆匆而去的时光,所以每天都会把自己弄的精疲力竭,才肯罢休。总想着每天比别人多学习2个小时,每年就比别人多学习一个月,理论上的确是这样的,但是我发现自己反而越来越力不从心,而忽略了自己是否有精力来消化那么多的知识。最近看了篇关于精力管理的文章,感觉写的非常很有道理。大致是这样说的。

正如文章中所说,管理好自己的精力而不是时间才是高效的关键,同时也让明白了今天早上读的诗句“六根清净方为道,退步原来是向前”的道理。

2.有人带走的快

最近很少去公园,听同事说多了一个带大家一块快走的人,比自己跑步效果好了很多,出于好奇,我今天也去看了一下,正如同事所说,领头的是一个中年的大姐,健步如飞,容颜虽老,但身材依然好,一点不输20多岁的花枝招展的姑娘,我去时她正在领着大家一圈一圈的快走,而且不停的有人加入队伍,号召力挺强的,我暗自佩服。

开始没有意识到他们的速度,最后发现他们速度真的挺快的,我说的快是有依据的,我带着手环走的时候测了下心率是128.比我跳绳的心率还要稍高,他们的速度跟我相当甚至稍快于我,正好是燃烧脂肪的心率,这样每天走上一万步想不瘦下来都难。再看那些独自跑步的多是走走停停,随心所欲,没有定时定量的去完成一些动作,自然效果不会好到哪里去。

其实人生也是一样的,有人带走的快,无论做什么事,有个人带着终归是好的,如果没有人带你,没有人给你指点迷津,你会在盲目和慌乱中让自己的激情和热情化成不满和偏见,这就是人生为什么需要老师,需要教练的原因,不仅能让你少走弯路,也能让你更科学的快速成长,当然了“教练”不一定是人,也可能是书籍和知识。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,324评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,303评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,192评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,555评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,569评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,566评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,927评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,583评论 0 257
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,827评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,590评论 2 320
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,669评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,365评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,941评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,928评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,159评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,880评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,399评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容