你爱自己吗？那你是以适合自己的形式爱自己，还是以他人告诉你的形式爱自己？这是这段时间在不断思考的问题。
身边总会有朋友说，挺羡慕XXX的，XXX过得怎样，XXX很好玩……虽然朋友从来不想变成XXX，只是在言语之间会提到XXX，但仔细想，能稍稍感觉到：朋友的潜意识里不知不觉地做了一个自己和XXX的比较。
记得一个冥想课程提过，不要想要成为谁（无论是名人还是什么），（因为）这其实是一种在否定每个人独特性的行为。
每个人生来就有自己既定的角色，这个角色只能自己演绎，其他人无论怎么努力模仿或尝试都无法代替。
在自己的微信朋友圈里，有一个女生每天都发会朋友圈推送，好玩的、工作的、生活的等什么都有，而且每次发完朋友圈她都会给自己的内容点赞，她是我见过最积极给自己内容点赞的人，没有之一。她努力地给自己当头号忠实粉丝的行为，挺有意思的。这并不是说给不给自己点赞就是爱不爱自己、是否自恋什么的，想要表达的仅是，这个女生找到了一种适合她的表达自爱/自恋的方式。
在忙碌的世界里，每个人在追逐不同的东西，那他每天能分配给自己究竟有多少？而分为物质世界和精神世界的时间又各有多少？如果觉得自己买了XXX（礼物）、去了XXX（旅游）等是一种自我肯定的行为，那这样做的人在完成该行为以后，是真的觉得被自己爱了吗？这个行为是心里自发的声音、脑海的声音还是说外界的声音吗？有些时候，在完成一个行为后，适当去了解行为背后的目的（或原因）似乎也是一种自爱的行为，毕竟通过这样的探索，我们都更了解自己！
恰当地向自己表达爱的形式有很多，找到适合自己的形式很重要，毕竟自爱的形式并不仅限于点赞、拥抱、陪伴、聆听自己；且生活在世，道路也不会一直如意，学着能不断给自己鼓励加油，也是一件非常重要的事。
虽然现在的我依旧不会给自己发的朋友圈推送点赞，但我会默默地去想一些让自己觉得被爱的方式，如深度聊天、高效阅读、能量瑜伽，我想应该还有很多值得去尝试的方式，而我也是正走在探索的路上罢了。
同时，我也深信，每个人其实都是自己的头号忠实粉丝，只是不一定每个人都能马上做到或意识到这个事情而已。
