大多数人觉得想明白一个道理才能“从内而外”的改变自己，然而这个想法却在现实处处碰壁。
相比之下，《粉雄救兵》逆流而上的“从外到内”式改变理念，不禁使我眼前一亮。
被高估的梦醒时分
被低估的表面功夫
也许有时候，单凭刹那内心的动力去改变自己，是注定缺乏惯性的。
因此，《粉雄救兵》式改造，是通过外周的变化去推动一个人的自我转变：
用整洁的房间去督促嘉宾勤打扫；
用方便举行party的餐厅装修鼓励嘉宾与人交际；
用优雅有魅力的穿搭帮助嘉宾获得与心上人约会的勇气。
在每集《粉雄救兵》的最后，嘉宾们不仅得到了造型、穿搭、家居等外在方面的改造，同时他们的内心心态也发生了微妙的变化
比如上面提到的老大爷，虽然外表变化不大，但通过他的动作神态和表情可以看出，他对待自己的心态产生了不小的转变。
还有一些其他嘉宾外表上+心态上的明显改变：
依赖父母、没有独立生活的JOE 改造前
依赖父母、没有独立生活的JOE 改造后
外表的改造当然得益于五位时尚导师的深厚功力，但所有生活改造类节目都无法避免观众的一个质疑：参与节目的嘉宾的内心，真的也发生了改变吗？
穿衣打扮、整理居所、或是学习烹饪，看起来好像都是一些“表面功夫”。经过这些“表面功夫”，难道就能使人产生质的改变吗？
俗话说，“穿上龙袍也不像太子”；可如果连龙袍都不穿，大概就更不像太子了。
甚至可能，慢慢就不记得，自己原本是想过要做太子来着。
表面功夫
改变自己的绝佳起点
在上世纪六十年代，心理学家津巴多曾经做过一个有趣的实验：
他在两个社区分别放置了两辆一模一样的汽车，只将其中的一辆的顶棚打开、车牌摘下。
没过多久，顶棚打开的汽车就被偷走了，而另一辆完整的汽车则无人问津。
接着，津巴多将未被偷走的那辆车的车窗打破。被毁坏的车也很快被偷走了。
这一实验的原理被称为「破窗效应」：“第一扇破窗”往往是事情恶化和蔓延扩展的起点。当一座建筑物、或者一辆车已经有了一扇破损的窗户，那么就会有越来越多的人肆意对其施加更多的破坏。
人们对待他人的方法，也是一样。
当一个人衣衫褴褛，不修边幅，呈现出一种对生活放弃希望的状态；那么自然也就会有越来越多的人对ta不报希望，离开ta，看清ta，甚至欺侮ta。
就像来自上面提到的老大爷一样，他放弃了自己，他的前妻也就放弃了他们的婚姻。
当我们看到一个人的衣着清洁、得体——也许未必要时尚——我们就会自然而然地认为ta能够很好地应对生活，乐于给予ta敬意、责任、帮助和期待。
而当一个人被尊敬、被赋予责任、被提供帮助和被报以期待的时候，ta也就自然而然地加入了良性的社会互动，学习以前不了解的东西，成长为以前还不是的人。
当体验到这些积极的反馈时，我们自然便乐意进一步地完善自己的行为，并且不断循环下去——这就是一个良性的「正强化」过程。
没有改造节目能真正完全地改变一个人的生活。因为对于改变一个人而言，一期节目、甚至一整季节目的时间都还远远不够。
问题是“改造”的内容能不能成为一个很好的开始，就像水总向低处流一样，我们要让自己的改变流动起来，就需要先给自己一个合适的起点。
“表面功夫”不适合做最终的目的地，但却总是一个很好的起点。
