早上在宏状元喝粥吃早餐，突然发现，几乎每一个人都边吃早餐，边看手机。不仅是那些独自一人的，还包括几个人一起的，也是低着头各自看各自的手机。我突然有些好奇，很想知道他们此刻心里在想什么？
我曾经也是如此。回想起来，刚开始，大约是因为吃饭时有些枯燥，看看手机打发时间，后来就发展到无论多少人在一起吃饭，也会忍不住看手机吃饭的时候看手机。其实看了什么呢？无非是一些微博八卦、新闻推送等等，有时候，已经翻完所有的新微博，又把手机里所有的APP都打开一下，又依次关闭。
稍微留点心，就可以注意到，低头看手机，已经成为人们习惯性的行为。最离谱的是办公室的一些年轻同事们，无论男女，连去洗手间的路上，都低头看着手机。仿佛手机上有一条线，牵引着人们的视线。而人们就在不知不觉中，被手机APP们所左右。
这会让人更愉快、更充实吗？未见得。实际上，被微信、微博以及各种社交媒体包围着的人，在思想上变得急躁，精神上感到不安，无法更好地集中注意力，很难持续一段较长时间投入某种更重要的工作或任务中。
我意识到，真正有趣的问题是，当我们做一件事的时候，我们更愿意看手机、关注社交媒体，那么我们到底是想做这件事，还是更想做别的事？一个人吃饭看手机，当然可以说是无聊打发时间，可是和朋友吃饭，还总想看手机，那又是为什么呢？也觉得无聊？那为什么要和这个朋友吃饭呢？更深入一点，和家人、孩子在一起呢？
难道每一件事，都不是我们内心深处想要去做并且做好的么？难道每一个我们正在陪伴的人，不应该是我们想要投入全部情感去体验去交流的么？如果我们正在做的，不是我们想做的，那么又有什么是值得我们去做的呢？这一顿饭，不是我想好好吃的，那下一顿呢？这次聚会，是无聊的应酬，那下一次呢？这件事，是无可奈何的不得已，那下一件呢？……
结论显而易见，如果当下的事，不是你全情投入去做的事，那么就永远没有这样的事。心不在当下，则永远没有尽头。任何一件小事，都要心无旁骛地专心去做，绝不可三心二意。如果确实没法集中精力，那么就给自己几分钟时间调整一下，如果几分钟不够，那就几小时。总之，不要让自己陷入一边刷APP，一边做事的状态。
就在此时此地，专注于此。
