2020年的某一天，我开始跑步。
跑了一段时间后我就想：如果我跑步能持续下去，最终受益的也就是我自己一人。不如我把它分享出去，能给其他看到的朋友一些启发“嚯！这个罗胖子都能坚持！我也跑"。
这样，我的跑步就有了其他价值。
好在，我也是一个“喜好炫耀的人”
少曝光10米的距离我都难受！
只分享跑步内容还是太薄弱了，所以又添加了我每日的所读所思。
好吧，下滑看看罗胖子的一天。
壹
今日分享
每天心慌慌，总感觉有很多事情要做，但是心里盘算一下，其实没有什么重要的事情。无非是一些紧急不重要和紧急重要的事情积压在心里了。 今年我对这个情况做了一下分析优化，情况好转不少，不是等到事情到达deadline在手忙脚乱的来完成。
去年我将我的时间大体的划分为：
1）工作时间
2）生活时间
2.1）成长生活
2.2）休闲生活
3）睡眠时间
这些时间里面，除了工作时间内的内容，其他全部为重要不紧急的事情，是需要长期坚持的事情。但是这些事情是积压在我心里的，于是我今年优化了一下。
优化1：把每天要做的重要不紧急的事情都固定在了一天的空闲非工作时间，一天的固定时间就干这件事。
优化2：每次自己所处的场景转变后会列出转变后场景的重要三件事。
什么意思呢？就是我现在要出家门，场景转变到去公司的路上，那我就会列出去公司路上要完成的重要三件事，并完成。当然这个去公司路上对我来说是时间较长的一件事，所以可以安排一些事情进去。不是说上个厕所也给自己安排三件事，当然你去个厕所超过1小时的话，也可以安排。
优化3：优化信息输入源，不必要进脑的信息源逐步减少。
现在自媒体的发展，互联网上都在发声，出现多次且都被自己标定为无价值信息的，就把它给pass掉。
以上是我在时间安排上的1.0版本，还会在日常生活中接受别人给我的启发，慢慢优化自己的时间安排。
以上为本次分享。
贰
今日是2021年01月07日，第2周的周四。
以下是村镇青年迎接2021年做的一些积极动作。
1：锻炼
今天蒙阴最低温度-20℃，跑步暂停了。
#跑步0km 累计跑步71.44km
#跳绳600次 累计跳绳10850次
#举重55次 累计举重960次
#深蹲60次 累计深蹲615次
#仰卧屈膝45次 累计屈膝485次
#仰卧起坐60次 累计起坐465次
#仰卧转体60次 累计起坐495次
（累计数据记录开始日：2020年12月13日）
2：读书计划35min
#《终身成长》，35min
在生活或者工作中遇到问题的时候，读过的书它就会出现。
今日记录如上，想做一只小白鼠，把我的生活记录在这个公众号，如果有好的启发带给了大家，那再好不过了。
