“每逢佳节胖三斤”，放假的感觉，除去长胖一些，其余感觉都不错，睡到自然醒，不用去上班，可以肆意的晚睡，可以肆意的拉长吃饭的时间……但是，体重还是需要管理一下的，于是想到了运动。
运动中，其实我是比较擅长跑步的，但是早起跑步吧？好不容易放假了，肯定不愿意比上班还要起早！晚上跑步吧？晚饭吃的晚，然后再磨磨蹭蹭刷会短视频，时间就快半夜了，也不合适！
于是，想到了跳绳，这个简单，咱会，小时候苗苗班就练习过，顺便网上百度了一下：
跳绳使用起来简单便捷，是居家健身的首要选择之一，同时也是耗时少、耗能大的有氧运动。持续的跳绳练习不仅可以提高心肺功能，还能够有效的促进血液循环和身体的新陈代谢，增进身体健康
不错，拿起放置已久的跳绳，跳起来，几十个跳过，已有些气喘，看来，真的是需要锻炼了。坚持的跳过自己夸下海口的200个，感觉腿已经不是自己的腿了。
那慢慢来吧，每天增加几十个跳绳的数量，即减肥，还锻炼身体，一举两得！
加油！
