据世界卫生统计，全球约有3.5亿抑郁症患者，发病率约为11%，2/3的抑郁症患者曾经有过自杀的念头，15%的严重患者会选择自杀来结束自己的生命，每年因抑郁症自杀死亡的人数估计高达100万。
在中国，每年约20万人因抑郁症自杀，仅有2%的患者接受系统治疗。
——数据来自网络
当一个人说自己真的非常痛苦，痛苦得濒临死掉的时候，很多人只会鄙视他的脆弱，觉得他是在无病呻吟。
前段时间在微博看到一个视频“读完抑郁症患者的微博，他们都笑了”。工作人员给一些年轻人读抑郁症患者的微博，前提是这些年轻人并不知道这是抑郁症患者的微博，读完这些微博后，这些年轻人觉得好笑，觉得这些人怎么这么矫情，太年轻，没有经历过生活。
可是当他们知道这些微博是抑郁症患者写的，他们都惊讶了，陷入了沉思。
那是他们向这个世界发出的最后的求救信号，得不到回应，看不到生活下去的希望，他们选择了离开这个世界。
没能爱上这个世界，请让他们知道你爱着他们。
每一个看似突然自杀的人，都是被最后一根稻草猛然压死的骆驼。抑郁症的人想要自杀都不是偶然的，自杀是当他们再也看不到希望，承受不住这个世界带给他们伤痛后做的最无奈的选择。
当有人在抱怨生活，开始变得郁郁寡欢，不要以为他只是偶尔的矫情，这可能是他们累积已久的发泄，当他向你抱怨压力好大的时候，你不能说说：“谁都一样，我比你更惨”，要说：“那陪你聊聊吧，或者有什么可以帮助到你的吗？”
对于旁人而言，请多倾听与鼓励，不要把安慰变成了变相的谴责。
而对于抑郁症患者而言，请你们学会自救，好好活着。
很多抑郁症患者在离开这个世界的时候都会写下遗言，抱怨这个世界有多糟糕，可是，那正不是留恋这个世界的表现吗，如果不爱这个世界，又怎会做出反抗呢，更不会对这个世界无动于衷啊。可遗憾的是抑郁症患者可能并没有意识到这些。
如果你意识到自己可能患有抑郁症，请你承认你是难过的，想说的话都说出来，不要把它憋在心里，与你觉得可以信任的人多谈谈心，要相信，这个世界一直都希望你可以开心快乐。
如果你觉得自己每天顶着巨大的压力，人生了无生趣，请抬头望望天空，那绚丽多彩的云儿，会给你一丝飘逸的轻凉。
记得有一期《奇葩说》里说过:“如果你找不到存在的意义，可是意义的意义又是什么呢？”是的，不必去追寻那个所谓的意义，只顾向前走就好。
人不可能永远孤独，你生活在一个群体中，总会有爱你的人出现。永远尊重自己，要始终记得自己是值得被爱的，抛开过去，甚至是现在，即使只剩未来，也会有很多人我们在乎又爱着我们的人。
希望阳光可以照进每一个孤独的人心中，希望你在这个糟糕的世界好好活着。做一个可爱的人吧。
