来说说我的减肥经历吧~~~ 陪伴几年的几个朋友一直鼓动我，应该把我的减肥经历写出来，鼓励尽可能多的人。 因为在大家的口耳相传中，大概只知道我，在...

早晨穿睡衣体重:56.7kg 上午在浴池没穿衣服体重:56.3kg 比前一段时间比开始减少饭量了 早:巧克力牛奶燕麦片 中:米饭5/6+两个菜 ...

2016.12.31晚上57.2kg 1.三餐都吃 2.按周递减饭量 3.每半个月称一次体重 4.加餐是在饿了的前提下 总结:1.一般会饿都是因...