每天早上起来 1/椰子油漱口 2/环保酵素漱口 3/200毫升水（海洋矿物质+食用酵素） 4/清淡的早餐 5/在两餐之前吃苹果/喝苹果醋 十项健康规律的生活准则： 1．凌晨6...
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肝胆排毒 -
RYT瑜伽认证和北极星普拉提认证导师，<br>自创排毒果饮品牌Greens稞悦，<br>随后继续折腾拿下食生认证厨师和国家营养师。<br>爱旅行、爱做菜、爱运动，<br>掌厨多场生素餐宴，带队排毒旅修。<br>只为活出超值人生！<br><br>欢迎关注个人微信公众号：<br>Yannie的瑜伽厨房（微博同名）
