午休是大脑暂停的手段，如果大脑不暂停休息一下，下午的精力会很难持续，很难专注，有效率。 午休了与没有午休又是两个状态。睡了午觉，大脑有了休眠，人...

一、教别人 教人也需要先教框架，再到细节，没有先打框架，先讲一堆细节。会让人记不住，且摸不着头脑。 去诉x服务中心，那个女生教我时，刚开始一头雾...

一、学习语文，阅读理解能力是需要逐渐锻炼提升的。 先需要有一定的阅读能力，能读懂作者表达的意思。 其次需要读懂作者一句话所表达之意思，一段话所表...

苍天啦，我快一个多月没有坐下来好好写点文字了。 过去的所有的理想状态，在这一段时间里，都不复存在。什么精力，时间，教育娃娃，运动，这些东西在这段...

人到中年，会面临一系列的问题。 生存问题，健康问题，关系问题。 生存问题便是最重要的问题啦。 健康问题便是长白发、脱发、黄褐斑、肥胖这些。 为什...

1、精力不佳 ①第一种不适状态-生病 感冒的时候，气短，还有稍低烧，咽喉不适，完全不能思虑任何东西。第二天感冒病状变轻，只剩下嗓子微痒干咳，大脑...

一、凡事站高一个纬度 努力站高一个高度/纬度，面对当下的环境，面对当下的人。 比如孩子之间的矛盾打闹，夫妻之间感情的不匹配，同事之间的现实差距，...

一、心里若更重视孩子，自我必然是会让位的，自我和孩子必须二选一 暑假剩余的十来天，主力全放在陪着孩子，并且督促他们收心，把暑期作业完成上面。这期...

这两天学校新生入学了，我难得地见识到了一番热闹的景象。 许多学生在家长的陪同下，提着行李箱包裹，迈进了这所学校。 难得的在平时空旷的地面上看到了...