读专业书，是一件枯燥乏味的事情，也是一件孤独的事情，也很容易走神。 怎么样才能专注的看专业书呢？ 有一种方法就是：带着问题去看书。 在看书之前，...

1、 吃自己喜欢的食物，食物可以减压。 2、出去走走，看看天高海阔，感受自己的渺小，就会觉得没有什么事是放不下的。 3、做运动，出出汗，会调节情...

给女儿买了一本李柘远写的《小学生学习高手》，希望女儿能从中学习到优质的学习方法。 买回来以后，女儿看书的兴致不高，拿起来翻一翻就放下了。 我想还...

当彷徨、迷失、没有方向的时候，一定要听听《最初的梦想》这首老歌，回归到最初梦想诞生的那一刻。 梦想是自己对自己许下的诺言，是初心，是目标，是源头...

长时间工作和加班，只会带来“时间贫困”与认知匮乏，不会带来真正的创新、创意与突破。对个人与组织而言，真正的价值创造，并不来自长时间工作。 所有既...

计划必须要有，不等于必须都要实施。 任务清单也要有，做不到，也要规划。 最近一直在记录每天做一件事的具体时间。 何时开始，何时结束，相较计划完成...

今天特意比平时早到办公室，想多做点工作，结果因为各种突发情况，导致时间被严重浪费，自己的情绪也被干扰。 虽然最后问题解决了，但是耽误了很多时间，...

每天五个小时的睡眠，这是我的常态。 生物钟已经自动调节好，在睡够五个小时后，会自动醒来。 早早醒来的时光，安静，清醒。 天还没有亮，家人都还在睡...