一，每天半个小时瑜伽 二，陪孩子亲子阅读至少半个小时 三，看英语书一个番茄钟 四，学心理学一个番茄钟 五，学画画或摄影一...

目睹一妈妈抓狂打自己小孩，孩子屁股都红了还继续打，我内心很着急，劝了几句，也没用。 之后妈妈又开始哭，觉得刚刚自己将气出在孩子身上，很...

昨天跟姐姐聊天，姐姐说人要沉得住气，如果沉不住气，很容易被对方制约住。 我们家老大，就是这样，一有什么不开心的时候就沉不住气，第一反...

有太多的事情自己不会处理，这两天学着处理一些事情，让自己慢慢地成长。 很多时候谁都靠不了，只能靠自己。 生命中出现过的人都是帮助自己...

一个朋友邀请我去他们公司帮忙，但是要辞掉现在的工作，薪水比现在高很多。面对高薪，我其实有点动心。 打电话问娘家人，娘家人说你自己喜欢什么就...

今天练完瑜伽，开始做饭，一边做饭一边情不自禁地哼着小曲，心里宁静平和。突然想到自己也挺喜欢这样的生活状态的，有时在想那些有钱的人赚那么多钱他们...

一天貌似浪费了很多时间，感觉每次在办公室的工作效率很低。这种状态一定得改变。 今天自己在家练习了瑜伽半个小时，身体得到了拉伸，练完后感觉很放...

这段时间深刻地体会到言多必失这句话的含义。清明与同事出玩，回来多讲了一些话，被同事一句话噎得不行，如果自己有些话不说，兴许就不会这样。 ...

今天瑜伽课前，有同事在我们的瑜伽交流群里给瑜伽老师发了一个红包，可是红包一发出，老师还没拿到手机，红包已经被另外一个同事抢了。当时有一个...