骨汤绝对是一种治愈的食物，但也有很多关于肉汤的神话，所以让我们回顾一下所有的东西，为什么，以及如何！ 骨汤之所以如此有益，是因为它是胶原蛋白的超...

要解决餐后疲劳和其他不舒服、异常的餐后症状，您需要确定并解决问题的根本原因。 以下步骤将帮助您解决从肠道功能障碍到慢性炎症的潜在原因，让您吃得好...

我们都同意：晒伤并不好。 晒伤实际上是对由 UVB 光（来自太阳或其他来源，如晒黑床）引起的直接 DNA 损伤的炎症反应。 当累积了足够的损伤时...

在本系列的前两部分（此处和此处）中，我从各种科学角度审视了（激烈辩论！）人类是先天食草动物、食肉动物还是杂食动物的问题：进化史、现代猎人调查——...

在饮食和健康方面，您可能不太了解锰。 但它是一种你不应该忽视的矿物质。像大多数维生素和矿物质一样，没有它你就活不下去。因此，让我们探索锰的许多角...

人类消化系统居住着数以万亿计的微生物，统称为肠道微生物组。 您的肠道微生物群会调节许多生理功能，包括肠道局部和从心脏到皮肤的各种组织和器官的全身...

想看到比政治或宗教更激烈的辩论吗？ 问问一群注重健康的人，人类是天然的食草动物、食肉动物还是杂食动物，然后看烟花开始！ 人类是否天生适合纯植物饮...

虽然各种“真正的食物”社区中的许多人都同意人造甜味剂是一个坏主意，但甜菊糖通常被推荐作为天然糖替代品，因为它来自一种植物甜叶菊的叶子，甜叶菊。它...