如果一开始自己的形象就可以从别人那里得到‘足够好’的反馈，建造，那么个人的人生可能就会不一样。 从这里回溯，我可以看到我可以做些什么吗，我可以重...

我记得在我求学时期，我通常会让自己依赖于一种关系，就是和我有最谈得来，最可以开的玩笑的同学的关系，我不知道着算不算是一种依恋。初中，高中，甚至大...

如果说安全的依恋是指不管重要他人在物理上是否和我们近，只要我们相信我们有危险的时候，都可以回到那里，即便没有感情色彩，至少有所回应。那么这些年，...

大晚上的，有点累了。看着书的时候回想了自己康复的经历有感，过去自己也看过心理医生，自己似乎比较执着于自己的心理问题，想可以‘修复’自己，觉得自己...

什么是不足，我会觉得是某种缺乏，我们在冷暖的时候懂得增减衣物，这是一种感受到身体对温度变化适应能力不足的察觉，这是一种关怀自己的能力。 内心或者...

早上很早就起来跑步了，街上基本没人，我今天会感觉到持续的跑步有效果了，我的信心也多了一些，起码在这么安静的超早清晨，我的内心比较安定如山，只是静...

遇到了许多的人，少年，长者，中年大叔，虽然我的眼光总是朝向一些温柔美丽的女子，但是我在想每个人都应该是有着他或她的美丽的，那么这种美丽应该是归属...

早上跑步，从漫步开始，然后慢跑，全程也都是慢跑为主，看见了傍边的正在吃包的路人以及在河涌里收集垃圾的工人，我都不由自主感到很放松，就好像自己正在...

人有时候会被引导进入人的心灵空间，然后你会发现了熟悉的部分，就像是你虽然你从未经历过他们所经历的事情，当下却可以懂得他们，这本书带给我的就是这样...