您的一日三餐，都在按时吃饭吗？有的人早起时间紧迫，干脆省掉了早餐。也有人为了减肥，忍饥挨饿，不吃晚餐。 其实少吃的每一顿饭，都是用健康作为代价，...

后厨达人都知道，炒菜前焯水可去除异味，还可缩短食材的加工时间。但有人担心蔬菜焯水后会影响口感和营养，也有人是因为懒而省去这一步。其实蔬菜焯水，不...