240 发简信
IP属地:辽宁
  • 瑜伽站姿基础体式——山式

    注意事项:帕金森综合征或者椎间盘疾病需靠墙练习。 习练步骤: ①站立在瑜伽垫前端约半个脚掌的位置,从下至上,双脚脚趾延展,双脚内缘并拢,脚掌脚跟...