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李哲老师的解剖列车讲解
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谨献给:需要做特殊教育的儿童和家长
我终于还是决定写下这篇文章。谨献给那些天真无辜的小孩，和病急乱投医的家长。 在这座城市，有不计其数的康复机构。我去的只是其中一家，我相信它只是千千万万之一。 这是一家“零宣传...
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健身小科普之膝关节的“守护神”动作膝关节，人体关节最为复杂的关节，在我们的生活中起着至关重要的作用，但同样也是我们成长岁月中，最容易出现问题的器官。 年轻不好好保护膝关节，晚年会遭很严重的罪。 不得不了解的“...
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健身小科普之你不得不了解的上交叉综合症大家一定见过佝偻的花甲老人，他们圆肩、驼背、头前移的姿势一定让印象深刻，这就是典型的上交叉综合征的临床表现。但上交叉综合症绝非老年人的专利，在很多长期伏案缺少运动的年轻人中更...
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解决膝关节疼痛的百科全书——有关膝盖的都在这里跑步在最近几年里是越来越流行！朋友圈晒跑已经成为一种时尚的生活方式。据统计，2014年马拉松全程完赛的人群约是7.5万人次，2015年全程马拉松的完赛人次约23万人次，参赛的...
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斜角肌―《肌筋膜疼痛与功能障碍》（第一卷）对于很多治疗颈肩问题的手法治疗师来说，很容易忽略、同时也很不容易解决的问题是斜角肌，今天我们从筋膜角度来分析一下斜角肌，知识出处《肌筋膜疼痛与功能障碍》（第一卷） 一、引传痛...
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后表线/解剖列车笔记第1课【解剖列车】笔记的整理来自李哲老师。老师更多的是解读本书，我则是还原老师的课堂口述。 ☞本节看点——快速查看关键点—— ①锻炼后表线：耐力优先原则 ②髋带动骨盆：猴形走☞四肢...
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《解剖列车》读书笔记本文是Thomas W.Myers所著《解剖列车：徒手与动作治疗的肌筋膜经线》的读书笔记，原始参考版本为人民邮电出版社中文译本第三版。 该书是一本关于肌肉筋膜的经典著作。筋膜...
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