早安觉醒，早安老师，早安亲爱的伙伴们 带着感恩，带着谦卑的心，开启新的一天。睁开眼的第一刻，很想写下并且分享金刚智慧课程带给我的满满收获。 三天...

不知从什么时候起，开始期待每周这一天的到来。 起了个早，算足了时间出门，接上清凤宋佳一同前往福利院。路上小堵了下，总体路况不错。车上我们聊起孩子...

9月18号完成72km（实际距离91km）戈壁徒步，19支队伍300余人参加，很有幸，我所在的长沙生命密码队获得了团队第一的成绩，并且我是队伍里...

明天就要出征，带着对自己的觉察与觉醒，带着信念与力量，前行。三天两夜72km大漠，我说我行，我就行，不行也行。这一次，除了全程走完，我跟...

2017.9.12兰州机场 今天的旅程，从上午的误点没能赶上飞机开始。应该是昨晚睡前设闹钟马虎忘点确认了，8：50的航班睡醒睁眼手机上大大的8：...

必须要记录一下这段旅程的心路。 敦煌徒步以众筹的方式进行，刚开始，内心是有抗拒的。 顾虑以这样一种方式去达成，朋友们会怎么看我。于是在7月20号...

今天，特别特别感恩，特别特别感动… 半个下午，在去往深圳网络信号断断续续的动车上完成了敦煌之行40%的众筹。其中有同学，有球友，有邻居，有伙伴，...

传统的思考模式，是聚焦问题。关注的是现状，是问题，是为什么。 而教练思考模式，是聚焦目标和方法。关注的是未来，是方法，是做什么。 举个例子： 在...

2017/8/4兰鑫.苏州 三年前，我在福州于山堂听过台湾林宗伯老师关于趋势的分享，那个当下的内心读白是：“什么鬼，当我傻么？不就是忽悠人来做美...