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New Balance Vazee Pace 试跑报告4月27日入手了一双N家的跑鞋Vazee Pace，当晚就迫不及待的穿上跑了一圈，分享试穿感受给大家。 翻了一下网络，VAZEE系列是N家在20...
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最全的腿部力量训练教程跑友们现在已经越来越重视下肢力量训练，好的下肢力量可以提高速度、跑得更快，更可预防下肢伤痛和促进伤痛康复。 一谈到跑步力量训练，跑友想到的、一直...
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如何玩爆胸肌你是否有在努力练胸肌，合适的重量，每次做4~6组，每组也有做10~12个，动作也没太大问题，但是就是胸部仍不见长? 很抱歉，胸肌的生长需要的不只...
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首届莞马期待已久的首届莞马结束了，这次莞马无论从赛事组织，安保，后勤保障，赛道设置等各方面都可圈可点，也是我参加过的所有马拉松中办的最好的一次，打开各大...
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清马记——记录我的首马
清马结束了，这场我期待已久的马拉松结束两天了，一切都在意料之中，波澜不惊，我也该这点东西，纪念我的首马。 跑步不是为了快，健康才是福。 以...