舒服的呼吸，是要先长长地呼气。扩展到日常，在各式吸纳之前，得尽情地释放、舍弃。 错过的机会，本来就不该和你产生交集。而你想要的，都在那里，你得高...

课堂笔记 提升学习力 之 笔记 一、 笔记是什么？ 笔记是信息在你大脑里存储的样子。两个比喻：禅房（物少、整洁）; 只剩叶脉的叶子。 二、 关于...

课堂笔记 提升学习力 之 读书（一） 一、为什么要读书？ 从生命的话题说起。 关于“生”的循环：生机(喜新求变)—>生活（趣味与兴致）—>生死（...

昨天听一位职场成功女性分享了她的成长体会，她提到一条她的闺蜜给她的最有帮助的建议：be emotionally detached from yo...

今早读过Scott Young订阅专栏的这一篇文章，觉得在我脑子里点亮了几只灯泡，跟我这阵子的一些思考有共鸣。那就先分享下原文和我的翻译吧～ T...

我那顽固执拗的坏脾气常常陷在与各种限制的僵持对抗里。有时，甚至冲动到恨不得举旗呐喊：不自由，不成活！自由意志万岁！ 任性莽撞，偏执叛...

从去年底的总结展望，到新年里的选定目标，接着进进退退、摇摇晃晃，再到微信群里热闹的中国年、动荡的币圈，突袭欧洲难熬的倒春寒，工作生活里的痛点小爆...

今天凌晨醒了一回，赶上在家族群里接力为我大姨祝贺七十大寿。睡过去后再醒来，群里的照片、短视频、红包都已经热闹到了尾声，一大家子昨天就赶去聚...

像是被谁赶着交作业似的，大半年停停走走，临到年底俩月连滚带爬地做了点事情，有的收了个烂长尾，有的趁兴刚开了头——倒是个还算标准的辞旧迎新的...